在訪談中
李小龍:"它是一種慢形式的運動，叫做太極拳。它更像是一種老年人的運動，不太適合年輕人。"
主持人:"看起來像跳芭蕾舞!"
李小龍:"確實是!"
首先，開場大實話:
1.李小龍是一代宗師級人物，但他的武術境界並不高，只能歸入"技術流"。
2.李小龍是一個高度西化的人物，雖然他標榜"世界主義者"，但他的武術理念主要不是中國的。
3.李小龍所謂的"流水理論"，不能因為他畫出太極圖就說是中國的。世界各民族的武術，包括本人最推崇的拳擊（飄浮如粉蝶，衝刺若黃蜂），都有這種流動的理念。
中國有三大內家拳
內家拳一個重要特徵就是高度重視"拳理"，
拳理就是中國人從戰場、農業生產、民間生活中精挑細選出的適合技擊又對人身體進行優良改造的"運動力學"。研究過拳理的人能看懂世間所有的物化運動。
從小貓抓老鼠到劉翔跨欄都有"拳理"
這些運動的核心在哪呢？
在丹田，即腰胯
中國幾乎所有武術都講"腰囊一條"，拿過鐵鍬的人都知道，手臂幾乎不用力，腰和小腹這一圈一漲，鼻子往外一出氣，什麼都有了。
這樣，配合著身體的站樁所打造的最穩定的骨架，人體能產生無法想象的力量。
大家看過李小龍打寸拳，這在形意拳裡都是"小兒科"的東西，是屬於初級階段的東西。寸拳不是寸勁，是"全身掛在手上"，身上在打。
看看武術六段，功夫者平臺的萬千老師打的"寸掌"
所有內家拳都講這種力量，幾乎所有中國武術都講這種"身子打人"。
太極由於更將就纏絲勁，又由於電影電視劇和一些武術者的刻意宣傳，講太極拳裡的核心打法弱化了!
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