很多寶爸爸在知道親愛的老婆大人懷孕以後，都抑制不住自己激動的心情，圍著自己可愛的老婆大人，左摸摸，右摸摸，這可不行喲！摸孕肚的手法還有月份都是有講究的！各位新晉寶爸請注意！
接下來我們分享幾個撫摸孕肚的方法~
來回撫摸法
孕媽可以在懷孕3個月以後，一定是要在3個月以後！（3個月以內和臨近產期或有早期宮縮者，都不宜進行。此種練習應在醫生指導下進行，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發早產。）進行一些來回撫摸的練習，準寶媽在腹部完全鬆弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。
但需要注意的是，撫摸時動作一定要輕，時間不要過長，切記頻繁撫摸自己的肚子！！這是很多寶爸寶媽都容易犯的一個錯誤容易影響到胎兒的正常休息，不利於胎兒的健康發育。等到了孕晚期寶爸寶媽這樣做的話，可能會引起宮縮，嚴重的話會導致胎兒早產。其實孕婦適當的撫摸肚子能刺激胎兒的發育。
音樂撫摸法
懷孕3個月以後，孕媽們可以開始進行一些來回撫摸的練習，並且可以配合一些輕柔的胎教音樂加以輔助。孕媽在腹部完全鬆弛的情況下，用手從上至下、從左至右來回撫摸，可以想象著你的雙手真的在愛撫你的可爰小寶寶！在音樂的幫助下想象孩子的樣子，並可以對他說話。撫摸時動作一定輕，時間千萬不宜過長。每次2到5 分鐘即可，往往寶寶會很開心的回應你的。
在音樂的選擇上要儘量選擇那些輕柔、舒緩的音樂，避免選擇節奏太強，聲音太大的音樂。
推動散步法
媽媽平躺在床上，全身放鬆，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎兒，讓胎兒在宮內“散散步、做做操”。
每次5~10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴。如果胎兒用力來回扭動身體，準媽媽應立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎兒就會慢慢地平靜下來。
注意事項：
一、孕媽並不是想什麼方向進行撫摸都可以的，在懷孕期間撫摸肚子的方向是很有講究的，只有做到正確的撫摸方向才更有利於胎兒的發育。寶爸寶媽撫摸肚子的時候，最好在自己放鬆的狀態下，從上到下或者是從左到右輕輕地撫摸，不要打圈式的撫摸肚皮。
二、注意不要熬夜孕婦如果經常熬夜的話，胎兒的作息就會受到影響，而且會處於興奮狀態。這樣胎兒的活動就會增加，也就增加了臍帶繞頸的幾率。
三、撫摸力度要適中！孕媽在懷孕四個月以後可以在撫摸的基礎上輕輕地觸壓拍打練習。孕婦平躺，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再抬起，然後輕輕地做一些按壓和拍打動作，給胎兒以觸覺刺激。
看過這些，你知道該怎麼摸孕肚了嗎？
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