“誰能想到我在坐月子期間還能和老公大吵一架，就因為我玩了一會兒手機。”在新手媽媽論壇裡的一個訴苦帖引起了小編的注意。
細細想來，除了悶在家裡不出門坐月子、照顧孩子，媽媽們的“坐月子”時光可真的稱得上“頂級無聊”了，玩會兒手機還不被理解，恐怕更加勸退了諸多女性想生baby的心。
“坐月子期間一定不能看手機，老老實實躺在床上休息。”
“這半個月最好不要下床，更不要隨便沾涼水。”
“坐月子”期間的諸多禁忌，讓一時間面對如此長的月子期的寶媽無所適從，但除了要遵循那麼多禁忌外，真的連手機都不能玩了嗎？
答案當然是否定的！
“坐月子”期間手機是可以玩的，現在人們對手機的依賴程度越來越強，讓人一個月不玩手機，那簡直太痛苦了。但在玩手機之前，各位寶媽還是要明確玩手機確實會帶來一定程度的危害。
1.影響視力
坐月子長時間玩手機會使視力下降，正常時期盯著手機半小時都會眼睛痠痛，更何況，月子期間寶媽是身體虛弱，氣血虛虧，在這種情況下眼睛就更加容易受傷害。
2.造成腰痠背痛
很多媽媽們在玩手機時經常保持同一姿勢，這樣容易造成腰痠背痛，也不利於產後的恢復。
3.輻射寶寶
手機是存在一定輻射的，雖然輻射比較弱，但如果長時間在寶寶身邊使用手機的話也不排除輻射對寶寶造成影響，所以月子期間的寶媽在玩手機的時候要儘量遠離寶寶。
那麼，科學玩手機的姿勢到底是什麼呢？首先要明確兩個最關鍵的問題：
1、什麼時候才能玩？
2、還有什麼可以代替手機打發無聊的時間？
玩手機每次不超過30分鐘
生產完一週內，儘量不要玩手機。一週後每次使用手機最好不要超過30分鐘。每次使用完手機後休息半小時，眺望遠方，做做眼保健操，給眼部做放鬆。
溫馨小貼士：長時間使用手機會對眼睛有影響。月子期間眼膜很脆弱。寶媽月子最重要是照顧好寶寶和多休息，玩手機以後很多機會的。
漫長的月子時光裡，寶寶也有人照顧，那寶媽如果一味的就是去躺在那裡，也會胡思亂想，然後對心理的發展也不利，那這麼大把大把的空閒時間，到底應該做些什麼呢？下面小編來為你一一列舉：
1，做適度運動
運動可以使人更有活力，坐月子期間可以選擇一些簡易的運動，適度運動也有助於身體恢復，給寶媽積極的正能量。
2，學一些育兒知識
相信你在懷孕期間囤了不少的書籍，坐月子期間，把這些書看完吧，看完後，面對寶寶的情況心裡多少有些底氣，可以冷靜的處理寶寶的突發情況。
3，自己動手做些小手工
比方說幫小寶寶做一些小的手工玩具，縫縫改改衣服之類的，這樣也能使自己儘快的進入母親這個角色。
4，聊天分散焦慮
其實我們每天都在說話，之所以把這條列出來，是因為坐月子期間聊天溝通也很重要。比如跟閨蜜聊一下寶寶，期待一下除了月子去哪玩，跟家人或月嫂聊一下“育兒寶典”等，可以分散自己月子期間焦慮的情緒。
大多數寶媽在第一次迎接寶寶到來的時候，“手忙腳亂”是常態，常常熬到半夜兩三點照顧孩子，久而久之，原本計劃好的時間表被無情打亂，自己也處於即將奔潰的邊緣。想要輕輕鬆鬆、有節奏地坐好月子，找到一家靠譜的月子會所很重要。
任生月子會所作為全國單體建築面積最大的月子中心之一，以獨棟酒店式會所面世，整棟大樓總共23層，擁有128間舒適現代簡歐風的月子客房。
想象一下，在優雅的環境中，由專業孕嬰師照顧寶寶，1對N個護理師照顧自己衣食住行，再由專業瑜伽老師帶隊，學習產後瑜伽知識，輕鬆get√專業瑜伽體式，無聊也會主動和你“say byebye”，還能幫你快速恢復體型和心情哦！
除此之外各種專業服務下的身體溫灸、產後燻蒸、子宮保養、盆底調理都讓可以讓各位寶媽盡享“坐月子”期間的特殊禮遇，最專業的修復狀態才能帶來月子後美麗的自己。
對於新手媽媽而言，選擇正確的“坐月子”姿勢也是對寶寶的更多呵護與負責，讓寶寶在溫馨、科學的環境中認識這個世界，認識自己，或許是寶媽們在這個時刻最特殊的禮物。
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