我國胃病患者佔總人口的平均比例達42%，人體的胃臟是最多病的臟器，胃脹，胃酸，打嗝，反酸，胃疼…
胃癌是最常見的惡性腫瘤，也是胃病最可怕的疾病。
而我國每年新發胃癌近50萬人，佔全球的一半，是名副其實的"胃癌大國"。
39歲的李娟（化名），因近期腹脹頻繁，且胃痛增多，就醫檢查。
B超檢查顯示，李娟肚子裡存有大量腹水，且胃壁明顯增厚。在接下來的血檢中，多項腫瘤標誌物顯示有異常增高。
於是做了胃鏡，檢查發現，胃腔縮小很多，胃壁變得格外堅硬，猶如皮革一般，最終確診胃癌。
李娟知道這個結果，不敢相信，平時自己三餐定時，不抽菸不喝酒，咋就得胃癌了？
在接下來與醫生交談過後，終於發現“誘因”，竟是自己親口“喝”出來的！
醫生直言：一種“水”是禍根，太多人不注意
- 滾燙的熱水、熱飲等。
李娟有個習慣，就是愛喝熱水，尤其是貪戀熱飲在胃裡的感覺。
李娟是一名白領，平時在辦公室也不是很忙。沒事就“喝點熱水”，還經常提倡大家也喝熱水。
她每天都要喝好多熱水，要燙口的那種，久而久之，再燙的東西她都不會覺得熱。
除了喝熱水，李娟還喜歡吃剛出鍋，熱氣騰騰的食物，喜歡食物在嘴裡反覆折騰的感覺。
卻不曾想，這樣的習慣，最終成為了誘發胃癌的“禍根”。
研究證實：長期飲用65℃以上熱飲，有致癌風險！
人體的口腔和食管表面，覆蓋著嬌嫩而脆弱的黏膜，適宜的進食溫度是10~40℃，能耐受的高溫也只在50~60攝氏度，超過65攝氏度便能燙傷黏膜。
長期飲用過燙的水，食管在反覆損傷和修復的過程中，不正常的“異型性”細胞會越來越多，就會增加胃癌、食管癌的風險。
醫生提醒：還有這4種食物會使胃部“病變”！
食物1、辣食
食物過於辛辣，刺激，會直接刺激胃黏膜，造成胃部潰瘍，以及胃黏膜損傷。
並且，這類食物，還會誘發幽門螺桿菌的感染，導致胃癌的概率增加。
食物2、燙食
人體的消化道黏膜，能耐受50-60℃的食物，超過這個溫度，黏膜就會被燙傷；
一旦反覆燙傷、修復，會引起黏膜質的變化，進一步發展變成癌症。
所以，日常要少吃過熱、過燙的食物。
食物3、炸食
油炸過程中，會產生致癌物質：多環芳烴類，最有名的當屬“苯並芘”。
它有強烈的接觸致癌性，會增加胃癌、腸癌等消化道癌症的危險。
食物4、醃食
醃製食品中，亞硝酸鹽含量較高，進入人體後，會生成亞硝胺，這是很強的致癌物質！
相關數據顯示，常吃醃製品，其患胃癌風險，會增加4-5倍！
胃癌不是突然發生的！身體頻繁出現4個表現，已經在提醒你了
1、經常感到噁心反胃
胃癌出現時，患者會短時間經常感到噁心反胃。
並且，在病情發展過程，胃功能會持續下降，消化食物能力也會降低，因為消化系統變差，從而會導致噁心反胃等情況發生。
2、體重下降
在發生胃癌，患者體重會不斷下降。
主要是腫瘤組織不斷擴大將身體的營養物質全部吸收，從而導致身體其他器官需要分解熱量和脂肪所提供的能量，最後就會導致體重不斷減輕。
3、出現黑便
胃癌患者的糞便顏色，也會發生改變。
胃癌患者在排便時，會發現自己的糞便呈黑色，或是糞便中帶有血液，這就是胃癌出現的表現之一。
4、上腹部不適、疼痛
上腹部疼痛不適，是胃癌最常見的初發症狀。
主要表現為進食後有飽腹感或者有灼熱感，發作時間持續並不長，症狀也不是劇烈明顯，所以很容易被人誤以為消化不良所引起的病症，容易被人忽視。
預防胃癌，4件事要提前做好！
一、防癌篩查要做好
臨床上，大部分的胃癌都是胃鏡篩查出來的，通過胃鏡檢查，可以直觀地對胃內情況進行觀察和確定，以便發現癌症信號。
其實，在選擇胃鏡進行檢查過程中，有個別人在檢查後還必須要通過活檢的方式，對胃內情況進行相關確定，以便於發現胃內有腫物或是息肉等異常病變。
對於胃鏡，不要抗拒，可以選擇無痛胃鏡，尤其胃潰瘍、幽門螺桿菌感染者，一定要及時完善檢查。
二、養胃茶水要喝好
茶療，在調理胃病方面，有其獨特的優勢，以理氣、活血、和胃、止痛，達到治根的目的。
胃不好的人，多飲茶，也是不錯的選擇。
華花郎紅皮茶：華花郎+紅皮
中醫認為，華花郎歸胃經，有清胃熱、消胃炎的作用。
現代藥理研究表明，華花郎具有廣譜抗菌作用，在一定程度上，可替代臨床上的抗生素，對慢性胃炎、胃潰瘍有不錯的療效。
有研究已表明，華花郎可殺滅、抑制幽門螺桿菌，促進潰瘍面癒合，減少疼痛。
紅皮，味辛、苦，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。
此外，紅皮所含的揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。
二者搭配泡水喝，養胃殺菌，消炎止痛，健脾和胃，效果尤佳。
三、吃飯習慣要養好
因為生活節奏快、工作壓力大，為節省時間，很多人吃飯都是狼吞虎嚥，實際上，吃飯過快非常不利於腸胃健康，因為食物咀嚼不夠細緻，易損傷腸胃粘膜，久而久之就很容易引發慢性腸胃炎症；
並且也不能吃的太撐，飲食過量，超出胃部接受的能力範圍，胃的負擔加重，很容易引起消化不良。甚至會引發胃糜爛、胃潰瘍，胃穿孔，危及生命。
因此，要做到三餐規律，忌暴飲暴食，多飲食清淡。
四、養胃運動要做好
1.揉腹
平時多揉腹，有助於促進胃部蠕動，增加胃腸消化動力，在一定程度上，更利於胃部的健康。
方法：揉腹時應取仰臥位，以右手撐按順時針方向繞肚臍眼揉腹，先從肚臍眼開始轉圈兒，一圈接一圈逐步擴大，直至揉遍全腹。
2.散步
對於有胃病的人，很易因胃動力不足而出現消化不良，打嗝、噯氣等，有時規律進食了，這些症狀還是不消失，這時就要考慮是否運動了。
飽餐後要休息兩小時後再做運動，這對食物的消化和吸收有利，同時也可促進血液的循環和新陳代謝。
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