經常失眠，晚上總是半睡半醒狀態，導致第二天精神不佳，怎麼改善？

2020-03-26 13:06:37 佚名

白小白926


這種半夢半醒的狀態最難熬了，我大概有一週左右的時間了，每天晚上幾乎都是這樣，也不知道自己睡沒睡覺，經常做著夢就睜開眼睛了，天快亮的時候又睡著了！大概是太焦慮了。


高雲暢拒聊


朋友，你想的東西太多，想要的東西也太多，向社會付出的太少，放下那個自我，多為別人考慮不去思考自己，實踐一下，你會有意想不到的結果。願你早一天得到嬰兒般的睡眠！因為嬰兒不會胡亂思考


仙鶴草123


最好找中醫調理一下！

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關鍵字: 健康 捂臉 深有體會

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