经常失眠，晚上总是半睡半醒状态，导致第二天精神不佳，怎么改善？

2020-03-26 13:06:37 佚名

白小白926


这种半梦半醒的状态最难熬了，我大概有一周左右的时间了，每天晚上几乎都是这样，也不知道自己睡没睡觉，经常做着梦就睁开眼睛了，天快亮的时候又睡着了！大概是太焦虑了。


高云畅拒聊


朋友，你想的东西太多，想要的东西也太多，向社会付出的太少，放下那个自我，多为别人考虑不去思考自己，实践一下，你会有意想不到的结果。愿你早一天得到婴儿般的睡眠！因为婴儿不会胡乱思考


仙鹤草123


最好找中医调理一下！

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關鍵字: 深有体会 健康 睡眠

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