日常飲食，極大影響我們的生活，影響我們的健康，比如喜歡吃辛辣、燒烤等等，而且各種不規律的飲食，都會造成身體的各種不健康，筆者自己就有這樣的情況：
1、喜歡辛辣，重口味；
2、肉食動物，少蔬果；
3、吃飯時間不規律，有時非常對付。
久而久之，原本強壯的腸胃，變得非常脆弱，沒有少去看醫生，後來吃了亦生菌，慢慢也調節回來了。建議有類似的朋友，可以參考一下，畢竟身體是自己的，非常重要。
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1、喜歡辛辣，重口味；
2、肉食動物，少蔬果；
3、吃飯時間不規律，有時非常對付。
久而久之，原本強壯的腸胃，變得非常脆弱，沒有少去看醫生，後來吃了亦生菌，慢慢也調節回來了。建議有類似的朋友，可以參考一下，畢竟身體是自己的，非常重要。
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