春季养生必吃野菜-荠菜

荠菜加黄鱼的羹汤,鲜上加鲜!

食材明细

主料

黄鱼500克、荠菜250克

辅料

盐少许、胡椒粉少许、麻油适量、生姜1块、葱适量、生粉1勺、料酒1勺

步骤:

1.准备的原料。

春季养生必吃野菜-荠菜

2.荠菜处理干净,汆烫十几秒。

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3.过凉水挤干水分,再剁碎。

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4.黄鱼去骨。

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5.鱼肉再切大片加盐,料酒,生粉,胡椒粉抓匀冰箱冷藏腌制。

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6.热锅凉油,煸香葱姜,加入鱼骨翻炒一两分钟。

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7.加入开水炖鱼汤。

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8.炖好的鱼汤捞出里面的杂质,留鱼汤。

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9.加入腌制哈的鱼片烧开。

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10.加入荠菜,盐,胡椒粉烧开。

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11.再淋点水淀粉烧开就可以,再淋上少许的麻油就可以。

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12.荠菜黄鱼羹,好了!

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小窍门

1.荠菜汆烫的时间不要长,变色就可以。


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