精致的Dreaming
一、保证优质睡眠
‘睡美人’进而言之美人都是睡出来的，可是现代人工作繁忙、压力大而且夜生活又很多，很难保证每天都能够说够八小时，那么怎么样才能在睡眠不够的情况下又能保持皮肤光滑细腻呢？不知道大家发现没，随着年龄的增长人体需要的睡眠时间却越来越短，人体的睡眠时间分为四个周期，而一个周期却足够白天四个小时的活动，而一个周期的睡眠需要九十分钟就可以了，所以如果实在没时间休息的话，那么至少要保证身体两个周期的良好睡眠，就可以保证白天精力充沛哦。
二、正确洗脸
皮肤好不好，清洁是重点。掌握正确的洗脸方法能让皮肤得到真正的放松从而达到年轻的效果。最好使用温和、乳状能维持肌肤正常PH值和免予环境污染的清洁用品。洗面乳要按摩到整张脸，包括发际和眉毛上方，否则会滋生头皮屑和油脂。洗完脸后马上涂上护肤品效果最好。
三、做运动可以抗衰老
经常运动可以让人自身的血液畅通，为机体的各部分细胞通过微血管补充足够的营养，使组织器官减缓衰老，所以常常做运动对身体是百利而无一害的，其实做运动可以分段进行，每做一段时间可以停下来休息一下，过量运动在中医的说法上也是不提倡的，所以在空闲的时候练练瑜伽，跑跑步也是不错的锻炼身体和减缓衰老的方法。
四、注意饮食健康
从延缓女性衰老这一方面讲，注意饮食健康主要是为了补充维生素、蛋白质等营养物质，对预防多种慢性疾病均有帮助，对于女人来说，不仅可以保持身材，还可以起到延缓衰老的作用。
五、 多用蜂蜜
蜂蜜是历史悠久的美容品，无论外敷内服对身体和皮肤都大有益处。蜂蜜的成分具有天然渗透性，极易被皮肤吸收，它能提高皮肤保存水分的能力，还有清洁、消炎、清除死皮、消除皱纹的奇效，对晒伤的皮肤也有治疗和镇痛的作用。
蜂蜜除了可以用来做面膜之外，还可以在早上喝一杯蜂蜜水，能加强肝脏的解毒功能，祛除色斑，令皮肤白皙水嫩。
六、眼部按摩
衰老的迹象往往都是从眼部的鱼尾纹开始的，每天休息的时候，用手指的沿着眼球的轮廓轻轻的按摩，即可以缓解一天用眼的压力，又可以放松眼部周围的肌肤。
职场小萌新
很高兴能回答你。永葆年轻，这是所有女人的一个愿望，不管是30岁还是40岁50岁的女人，都希望自己一直像18岁20岁。
方法/步骤。
1、好心态远离哀愁。
其实哪有不会老的女人呀，所有女人都会老去不同的事，有的女人还在应该年轻的年纪却看起来就像老大妈，有的女人本来应该是老大妈了，可是浑身上下都散发着少女的气息，其实这和女人的心态有直接的关系，所以说女人一定要有好心态别总是唉声叹气，只有这样才能有一只年轻的可能。
2、别刻意在乎年龄。
这也是心态的一种自我调节，对女人来说你今年20几岁觉得年轻。可相比十几岁的女生呢？所以说，永远不要在乎你的年龄，如果你非常在乎年龄的好，讲真、你已经老了。年龄只是女人来到这个世界了一个时间表，和年轻年老无关。
3、每天阳光积极。
千万不要整日提心这个惦记那个，更不要每天让自己活在眼红负面情绪里，那样女人会老的很快。每天让自己的状态阳光一些，乐观支持一些，只有这样的女人，一定会永远不会老，且浑身散发着让人忍不住想靠近的温暖、快乐气息。
4、保养自己的身材。
女人即使20岁，如果失去了健康，和年轻没任何关系的。所以说女人想要永远年轻，那么就要好好照顾自己的身体，让自己健健康康。健康的人气色会好，即使不施粉黛，照样看起来年轻美丽，健康，才是女人永葆青春最重要的秘诀。
5、多接触年轻的气息。
30岁的女人过后别总是和一群40、50岁的女人在一起嚼老婆舌头，会很快速地老去，即使不和更年轻的女孩子在一起，也要多多接触年轻时尚的知识，不管是穿衣时尚还是发型时尚，亦或是一些新鲜事物，做到别排斥新鲜。
6、会打扮自己。
女人想要一直年轻，怎么能不会打扮自己呢？别整日烫发呀，或者盘头亦或跟着潮流剪短发了，找到属于自己的发型，并且年轻化一些，穿衣方面也别总是选择一些中年妇女的衣服款式与颜色。花花绿绿的还不如简单一袭白裙呢。女人永远不可能不长皱纹，脸上不可能永远白嫩，但你可以永远充满少年气息，这样的女人是不会老的。
最后希望你越来越年轻。永葆青春，美丽动人。
Aad希望
第一，洗脸，用软水洗脸(把水烧开后放冷，壶下面的水不能用)。第二，睡觉。如果要眼睛明亮，把土豆弄烂，然后用纱布包着，敷眼睛。
闫路83332987
拥有爱，被人爱，得到爱，就会越来越年轻
洋洋日新月异
分外在因素和内在因素两部分吧！外在因素一 坚持锻炼身体 多运动 因为运动排毒 二 用适合自己的护肤品 注意保养三 保持好心情 内在因素一 多看书充实自己 若有诗书藏于心岁月从不败美人 二 多注意饮食 水果蔬菜 合理搭配
千与千寻情感资讯
取决于你背后的老公，还加上你平时的保养！
