春天，又一季的輪迴，萬物生髮，宜養陽，宜護肝正是“春生”、祛陳發新的時節。
此時喝茶，好處很多，一起看一下吧。
抗癌防癌
茶中的茶多酚能夠抑制和阻斷人體內致癌物亞硝基化合物的形成。
經科學研究證實，茶葉中的茶多酚協同茶葉中其他微量元素，有很好的防癌抗癌功效。
除了具有較強防癌抗癌能力的綠茶以外，花茶、烏龍茶和紅茶的阻斷能力也不遜色多少。
因此人們在飯後喝一杯茶水，對身體百利而無一害。
殺菌消炎
茶葉有殺菌消炎的作用，上火，體內炎症不嚴重時，都可以飲茶來緩解，經常喝茶對於殺滅口腔細菌也有幫助，減少蛀牙、齲齒。
茶葉中含有醇類、醛類、酯類、酚類等為有機化合物，均有殺菌作用。
但殺菌的作用機理不完全相同，有些干擾細菌代謝，有些則使細菌體內蛋白質變性。
此外，茶葉的硫、碘、氯和氯化物等有機化合物，也具有殺菌消炎作用。
這些物質多為水溶性，能浸泡到茶湯中，故飲茶有殺菌之功能。
防皺抗衰
茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，緩解春天因天氣乾燥帶來的面部皮膚不適。
茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，緩解春天因天氣乾燥帶來的面部皮膚不適。
去肝火養肝
春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發火。
因此，春季養生重在養肝。
通過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。
提高肌肉耐力
茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞。堅持喝茶，效果顯著。
對於想通過茶來減肥的女性應記住：利尿解毒的薏苡仁玫瑰茶熱飲效果最好，而想通過薏苡仁玫瑰茶減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。
分享到:
閱讀更多 瑾源堂 的文章
