俗話說：民以食為天。消化系統負責進食、吸收營養與排洩雜質的“工作”，其重要性不言而喻。
消化系統的組成
可能糖友會有疑問了：
“消化系統也會受糖尿病影響嗎？”
沒錯，一旦糖友血糖控制不佳，高血糖會干擾和破壞消化系統正常工作的微環境，引發一系列消化系統疾病。
具體有哪些呢？且聽糖老師一一道來。
一、口腔
口腔疾病在糖友中十分常見。糖友因唾液少、唾液內葡萄糖濃度高、特異性的血管病變，因此口腔容易受到細菌的侵襲，引發口腔疾病。
主要表現為口腔黏膜病變、齲齒、牙齦炎和牙周炎、牙槽骨吸收和牙齒鬆動脫落以及頜骨及頜周感染。如糖友牙周炎發病率比健康人群高2.6倍。
二、食道
糖尿病性神經病變會引起食道運動障礙，食管張力顯著下降，嚴重時會引發食道炎等疾病。大多數患有食道方面疾病的糖友會存在“燒心”的感覺，吞嚥食物感到疼痛、“發噎”，甚至嘔吐。
三、胃部
若糖友長期糖代謝紊亂，胃腸道神經病變引發胃動力下降，就會造成糖尿病性胃輕癱。大約5%~12%的糖友伴有胃輕癱，主要表現為腹脹、噁心、嘔吐等，嚴重者會每天頻繁嘔吐，併發胃潰瘍等疾病。
四、腸道
提到腸道，糖友們不難聯想到便秘和腹瀉。數據顯示，約2/3的糖友有便秘史。凡是出現便秘或腹瀉，甚至兩者交替的情況，很可能是發生了胃腸道病變。
同時，目前市面上部分降糖藥物（比如二甲雙胍類或α-糖苷酶抑制劑類）若長期服用也可能產生胃腸道反應，甚至產生無外在症狀的消化性潰瘍。
五、肛門
當糖尿病影響到肛門運動功能時，糖友會發生大便失禁，給生活帶來很大不便。
消化系統與日常生活息息相關，消化系統的併發疾病勢必會影響糖友們的正常生活。要想遠離這些併發症，糖友可以做好以下幾點：
1.血糖平穩要控制
對糖友而言，控糖是第一要務，一切疾病併發的源頭都與血糖控制不佳有關。嚴格遵醫囑服用降糖藥物，從根本上拒絕併發症的“來訪”。
2.口腔清潔要做好
飯前用溫開水漱口，飯後及時清潔牙齒，保持口腔衛生，注意選擇軟毛的牙刷，避免摩擦口腔黏膜受損從而感染。提倡糖友定期檢查口腔，養成良好的衛生習慣。
3. 合理、清淡的飲食很重要
三餐不宜吃太飽，不給消化系統增加不必要的負擔。多選擇富含維生素和礦物質元素的新鮮蔬菜及適量水果。不建議食用油膩或刺激性食物，會反覆刺激黏膜，不利於口腔健康。多飲水，通常情況下糖友每天至少要保證1200ml的飲水，分多次小量飲用。
4.適度運動不可少
消化系統出現問題還是身體變弱的信號，要適當加強體育鍛煉，增強體質。建議餐後1小時適度運動，有助於消化食物，也可增強抗病能力。
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