牛奶是補鈣佳品，無論老少都喜歡，每天吃早餐的時候來上一杯，既補充蛋白質又補充鈣質，是早餐最佳的選擇，尤其是對孩子來說，在增加營養長身體的時候牛奶是必不可少的，很多的家長都是喜歡去超市成箱的買，尤其是那些兒童牛奶，說是專門能補充兒童的營養，但這樣的牛奶真的是好牛奶嗎？
其實我們要想知道牛奶還不好，只要我們仔細的看配料表就可以了，配料表是我們選擇牛奶最重要的選項，它裡面有一個細節是很重要的，在58同城到家精選”聯合58部落推出的分享生活小妙招專區中有人分享了買牛奶的經驗，買牛奶時，無論什麼牌子，只要包裝上有“這3字”，都是兌水牛奶！
最好的牛奶在配料表上，排在第一的就是生牛乳，生牛乳是剛擠出來的新鮮的牛奶，要是有這3個字，那就說明這牛奶是純牛奶，裡面是沒有雜質的，我們喝著放心，營養也是有保證的。
要是排在第一位的不是生牛乳，而是有飲用水“這3字”，那就不用看了，這都是兌水牛奶，裡面在用白糖，全脂奶粉，勾兌出來的，喝起來甜甜的比純牛奶要好喝點，但這種牛奶根本就沒有什麼營養，當成飲料喝還是不錯的！
現在大家都知道在買牛奶時，該怎麼挑選了吧，無論什麼牌子，只要包裝上有飲用水“這3字”，扭頭就走，白送也不要，都是兌水牛奶，一點營養也沒有，喝了也是白喝！
小夥伴們，你們對此有什麼不同的看法嗎，買牛奶時有什麼小妙招嗎，一起在評論區討論一下吧！
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