有没有一种心理学理论是关于自己设定的目标与实际完成的差距的?

_小米一粒_


有。第一,人们总是高估自己完成目标的速度。


我们接到应该任务的时候,总是会过度高估自己的速度,根本不考虑可能出现的因为情况。结果就是,快到截至的时候干任务,还老出现意外情况。


第二:我们做一个任务,刚开始的时候,应该先关注自己已经做了什么。


假设我们已经做了百分之一,如果我们执着于没干完的部分,也就是那剩余的百分之九十九,很快,我们就会失去信心。


第三:当我们快要完成任务的时候,就应该关注那些,还剩下的部分。


如果我们已经完成了百分之九十九,那就请一鼓作气,完成剩下的百分之一。不然的话,剩下的任务就会一直占据我们的脑海。


心理学上有个效应,叫做“蔡加尼克效应,意思是我们会一直想那些没有完成的任务。所以,初恋总是让我们印象深刻。如果不一次完成任务,我们就腾不出精力来,处理其他的事情。


luoyeah


有。

发上等愿,结中等缘,享下等福;择高处立,就平处坐,向宽处行。

取其上者得其中,取其中者得其下。


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