我國人口眾多，佔全球18.5%的人口，但我國肝病新發案例卻佔到全球59%，發病率是全球平均的三倍，確診之後五年生存率僅為10%。
在中國
每67秒就有一個人診斷，
再過7秒就有一個人死亡。
為什麼我國發病率如此高?
在我們大多數人的認知中，吸菸喝酒是導致肝臟病變的最主要原因。但是2013年北大的一項統計發現，在我國因為飲酒抽菸導致的人數並不很多，男性中或許可以達到20%，但在女性中只有2%左右。
其實我們的生活環境與飲食，是發病較高的原因所在。特別是高危的飲食方式以及乙肝病毒攜帶，是患病率高的重要原因。
肝不好！看這裡就知道
肝臟是人體最大的排毒器官，我們都知道。肝臟一般是不會“喊疼”的，在醫療界看來，是非常善於隱藏的疾病。
我們要及時觀察肝臟健康的情況，並做出相應的對策，保證肝臟的健康。
肝臟好不好，看眼睛、臉、身上就知道!
1、看眼睛：眼睛乾澀，眼疲勞——肝血不足的表現
手機、電腦，在日常生活工作中不可缺少，這就導致用眼強度也越來越大，視疲勞已經不足為奇。因此常常會出現視蒙、眼脹、眼部乾澀、灼痛、眼及眼眶痠痛等症狀以及頭痛、噁心、乏力等周身不適。而且你要明白，長期看電腦看書，是非常損耗肝血的!
眼紅有血絲、視力模糊——肝火旺盛的表現
肝火旺盛主要由生活不規律、不良情緒積鬱，或者菸酒過度導致。肝經循行於頭、耳、胸脅，所以出現頭昏頭脹，兩耳轟鳴、胸脅脹痛，同時道醫有“肝主目”的說法，因此肝火旺盛還常常出現眼部症狀，如：眼紅、眼乾、眼部分泌物多等。
鞏膜發黃——肝炎表現
"鞏膜發黃"是診斷肝臟疾病的重要依據，甲型肝炎、急性乙型肝炎幾乎都會存在不同程度的"鞏膜黃染"。
2、看臉
痤瘡
肝臟毒素堆積，造成激素失衡，內分泌的失調，造成痤瘡。
粉刺
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。
臉色
肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養，就會暗淡無光。如果肝臟不能無法正常的排毒，毒素就會滯留在體內，再美的女性朋友也有變成“黃臉婆”。
3個習慣預防
1、多運動
積極進行體育鍛煉，是護肝的有效方法，因為運動既可削減超標體重，防止肥胖，消除過多脂肪對肝臟的危害，又能促進氣體交換，加快血液循環，保障肝臟能得到更多的氧氣與養料。
2、少熬夜
現在是越來越多的人都在熬夜，不論是工作加班，還是打遊戲消磨時間，“夜貓子”一族越來越多!
熬夜，直接傷肝、傷精傷膽，日久傷腎，逐步造成氣血雙虧的嚴重後果。
3、調節情緒
中醫認為，肝主疏洩、調暢氣機。而氣機通暢，氣血暢達又依賴於人的精神狀態的舒暢開朗，故肝與情志活動關係尤為密切。
中醫講的“肝喜調達”理論，就是說積極樂觀、舒暢開朗的情緒是肝臟正常的前提。在病理情況下，由於情志致病，都會導致氣機紊亂，影響血液運行，因此情志過度均可傷及肝之疏洩功能。
艾灸護肝
養肝一定要艾灸這幾個穴位：肝俞穴、太沖穴、太溪穴、三陰交穴、足三里穴。
用這幾個穴位養肝護肝，艾灸效果很不錯。可以經常用艾條這幾個穴位，每個穴位灸15～30分鐘。
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