“寶寶白天半小時必醒，怎麼破？”我相信有很多媽媽都會遇到這個問題，包括我...
不知道從何時開始，寶寶白天睡覺，從入睡開始，半個小時一到必定會醒，簡直比鬧鐘還準時，不過也有些寶寶是四五十分鐘一醒。
(原因相信媽媽們也都明白)
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然而半小時的睡眠對寶寶來說太短了，沒有睡夠的寶寶可能就會哭鬧、煩躁、不安穩。
首先這是個常態，並不是病態，所以媽媽們不必太過焦慮。寶寶成長過程中，非常重要的一個就是陪伴。
因為有著半小時小睡必醒的魔咒，所以逼得媽媽們學會了什麼是真正的陪伴成長。
沒錯，破解這個半小時必醒的方法就是陪伴。我們白天的哄睡方法是，稍微控制小手，塞奶嘴法。
第1個半小時
寶寶漸漸入睡，四肢變得放鬆，驚跳反應減少，我會慢慢離開小床，讓自己休息20分鐘；
算好時間半小時快到了的時候，我會慢慢踱步到寶寶身邊。
第2個半小時
寶寶開始扭動身體，我會先慢慢控制他的小手，輕拍肩膀...
看看能否通過拍哄讓寶寶成功入睡或者使用安撫奶嘴，如果能夠入睡，我會在一旁陪伴20分鐘或半小時。
如果給寶寶用安撫奶嘴的話，寶寶咀嚼大概5分鐘左右的時候我會輕輕拔出，此時寶寶的眼睛是微微張開一點點的，也就是——眼動環節。
這個階段的寶寶睡的不安穩，隨時會醒。如果你此時離開等到他自己動了就會醒，然後就會接覺失敗!
我會用一隻手臂，輕輕橫跨寶寶胸口位置，控制住他的兩隻小手，但不要壓在胸口處，以免寶寶呼吸不暢；
第二個半小時，寶寶特別容易亂動和驚醒，所以這半個小時最好陪在寶寶身邊。
當你感覺寶寶微張的眼睛慢慢完全閉上了，手腳也放鬆，呼吸平穩，恭喜你，成功進入下一個安穩睡眠階段了。
第3個半小時
這個階段寶寶屬於安穩睡眠，媽媽們可以安心地做自己的事情啦。
第4個半小時
通常這個階段，我會提前5分鐘到達床邊，靜靜等待他開始扭動身軀；此時，你有三個選擇：
- 你可以自然讓寶寶甦醒，他會伸伸懶腰扭動幾下，哼唧兩聲，或者哭兩下；
- 看到你在一旁，你去逗逗他，唱首歌，拿個玩具吸引一下，可以讓寶寶完全醒過來，然後抱起來玩耍，餵奶或是做其他事情。
- 因為安然度過第二個睡眠週期，有時候寶寶會自動過度到第三個睡眠週期，完全不用去安撫，哄睡，自然而然睡到了2小時以上...這算是一個完美結局。
不過白天睡眠一旦超過3.5小時就建議輕輕拍醒了，一旦變成大長覺，可能會影響晚間的睡眠。
如果在度過第二個睡眠週期以後，你還希望寶寶繼續睡，那麼可以參考前面的方法，在他開始扭動驚醒的時候，輕輕哄拍，控制一下小手或是塞上奶嘴。
一般成功接覺以後的寶寶醒了後都會心情愉悅，可以自己好好的玩耍而不哭鬧，白天睡眠對寶寶來說也很重要，睡的好，白天的寶寶就會變得非常好帶；
但如果半小時寶寶扭動醒了以後，
接覺超過10分鐘都失敗，
千萬不要硬睡，
只會加重寶寶的牴觸情緒，
不妨抱起來和寶寶玩一會吧！
很多媽媽都很羨慕我家有個乖乖的天使寶寶，因為她6個月時候她就能自主入睡了，睡醒也不會哭鬧。
晚上一覺睡四五個小時，五六個時間，有時候甚至睡了七個多小時。
首先，不要沒事就抱著他
越是哭的時候越不能抱，家裡長輩想抱他必須是他不哭鬧的時候，抱著的時候不要晃悠，更不要抱著抖，也不要抱太久。
別以為寶寶不懂，鬼精的很，如果你讓他意識到哭能得到抱抱，那麼你就等著一個哭到無休止的寶寶吧！
如何應對一邊喝奶一邊玩的寶寶
關於寶寶喝奶，有時候寶寶玩心重邊吃邊玩，好，只要他不好好喝，把他放回小床去！
當然喝奶很累，有時候喝累了休息一下繼續喝還是允許的！因為他只有喝飽才能睡長覺，所以必須讓他要麼不喝，要喝就要喝飽！
我家寶寶通常喝完奶拍完嗝我就給她放回小床，有時候逗她玩一會，有時候不管她，她就自己左右看看，然後累了她自己會睡覺。
如果不累，她會繼續玩，但是如果你一直逗她，她會一直玩...
半夜醒來哭鬧，如何幫助寶寶接覺
有的時候寶寶因為各種原因半夜會驚醒，多半會哭鬧一下，有時是因為白天抱的多了，晚上寶寶就想一直抱抱，會一直哭...
排除餓了拉了脹氣這些可能後，不要理他，讓他自己哭一會，他哭累了就會睡的。
但如果你一旦抱著寶寶哄睡，只要不哄，他是不會睡的。
根據我的觀察
寶寶大部分時間
還是閉著眼睛
亂揮小手的哭鬧
...
- 這種情況下，我會很安靜地走到床邊，用被子的兩個邊緣塞到寶寶左右兩邊的手臂下方，做一個簡單的小包裹，這樣即使他亂動，他也能感知周圍有東西包圍，可以緩解寶寶哭鬧。
- 如果包裹雙手的方法不管用，那就採用奶嘴接覺法，塞上奶嘴，輕輕握住小手，如果揮動厲害可以稍微控制一下，如果不動那就完全可以不用，在床邊觀察5分鐘左右，然後輕輕拔掉奶嘴，切忌含著奶嘴睡覺。
- 媽媽們在一開始給寶寶使用安撫奶嘴的時候一定要嚴格控制奶嘴使用時間，入睡以後，根據寶寶咀嚼節奏輕輕拔出奶嘴，多嘗試幾次。
- 如果寶寶醒了只是閉著眼睛扭動，可以輕輕握住一隻手，然後另一隻手在寶寶的胸口靠右邊肩膀的位置 輕輕拍動，也可以達到接覺的效果。
寶寶有時睡到半夜會哼唧哼唧，不要管他，有時候就算睜開眼睛了，也不要太快乾擾他。不哭鬧的話，他自己撐一會就會睡著，但是你一旦很緊張的馬上抱他，也許就把他睡眠打斷了，他會醒過來。
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