37歲的劉先生，平時滴酒不沾，小心謹慎，工作認真，頂多下班回家打打遊戲，由於工作壓力較大，劉先生經常玩遊戲玩到凌晨兩三點，後來身體不舒服出現了吐血便血，到醫院一查竟是肝癌，醫生告訴，主要是熬夜傷了肝，平時沒有采取有效的護肝養肝的措施，原本也有肝炎疾病，這才誘發了肝癌。
醫生提醒：增加肝臟負擔的事情不止熬夜，主要還有以下兩點：
1、 飲酒要有度
雖然肝臟對酒精有一定的代謝能力，但是當過量飲酒甚至酗酒時，酒精就會在體內產生毒性，酒精對肝細胞的直接毒性作用是引起酒精性肝病的主要因素。酒精傷肝主要體現在以下幾方面：
1） NADH/NAD 平衡失調。NADH 是脂肪酸合成的輔酶，NAD是脂肪酸氧化的輔酶，造成合成增加，分解減少，以致甘油三酯在肝內大量聚集，引起脂肪肝。
2）乙醇、 乙醛對肝細胞的毒性作用，造成細胞膜損傷。
3）造成肝細胞抗原改變，引起自身免疫反應。
4）缺氧。引起肝細胞缺氧，加重肝細胞損傷。
5）乙醛促進膠原合成，炎症刺激膠原纖維增生，造成肝纖維化。
2、 亂吃藥
大連醫科大學藥理學教授李淑媛解釋，每當藥物進入人體後，最主要的代謝、解毒場所就是肝臟，假如藥物具有毒副作用，首當其衝受到損害的必然是肝臟。具體到每個人用藥後是否發生肝損害，除了藥物本身的作用外，與個體的差異也有很大關係，即與個人體內肝藥酶的情況有關。
藥物性肝炎的表現依程度輕重，有慢性肝炎、肝纖維化、肝硬化、急性肝炎等，輕者沒有明顯的病狀，僅血中轉氨酶升高而已。最危險的是爆發性肝炎，肝臟細胞突然大量死亡，肝臟修復速度趕不上破壞的速度，病情急轉直下，病人在一兩週內就有可能死亡。
學會保護我們的肝臟，現在我就來給大家支幾招：
1、清理肝毒，修復肝臟，常食硒芽五梅
硒芽五梅，被稱為肝臟守護因子，硒芽五梅中含有大量的硒，並且融合傳統的五梅中的木脂素，能促進肝臟的解毒過程，保護肝臟，並能再生因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織。
並且定時、定量補硒，可及時清除肝臟內的代謝產物，幫助分解毒素，提高自身免疫功能，使病情好轉，而且又防止了肝臟癌變。我國以補硒的方法治療肝炎，發病率下降了56%，治療率達到了92%。
除此之外，硒芽五梅，具有良好的解毒功能，能拮抗多種有毒重金屬物質(如：汞、鉛、苯、砷等)和一些有害化合物，從而減少環境中有毒物質對肝臟的傷害。
2、以茶代飲料
現代人多以飲料、咖啡等代替喝水，中國幾千年文化都是以茶為主，就是因為喝茶可以抑制肝轉氨酶活性、增加細胞再生功能，保護肝細胞的完整性、穩定性及正常功能，減少肝負擔。
活中多喝些茶，有助於養肝，特別時年輕人不要一味的追風喝奶茶、咖啡等飲料，喝茶也是不錯的喲。有些茶因為含有特殊的元素，對身體特別好，就比如菊花茶。
3.睡的好才是真的好
熬夜傷身傷腎傷肝是老生常談了。肝臟的排毒時間是晚上人體進入深度睡眠時，長期的熬夜會消耗大量的肝血，使肝臟不能受到充分的滋養，影響肝細胞的自我修復。
當代年輕人卻信奉一個極其信奉一個教條，那就是熬夜爽，一直熬夜一直爽。殊不知這種生活方式對肝臟帶來了多大的負擔。這種生活習慣對人體是非常不利的。
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