今天給寶寶帶來的美食是——香蕉鬆餅。不僅簡單易上手,而且顏值也超高,光是看著就能讓寶寶流口水了呢。
香蕉含有各種維生素豐富的膳食纖維,搭配上含鈣多多的牛奶,既為鬆餅增添了營養,又賦予了濃郁的奶香。這兩樣做出來的鬆餅,鬆軟可口、甜甜糯糯,寶寶一定會“愛不釋口”的。
用不著烤箱,材料也很常見,雞蛋、香蕉、牛奶(或配方奶)、麵粉就可以做了。好吃又營養的鬆餅,不管是作為早餐、餐間點心都是很棒的選擇哦。
輔食名稱 :香蕉鬆餅
月齡:9月+
食材:香蕉(1根) 牛奶(100ml)或配方奶 雞蛋(1個)
輔食:麵粉(適量)
製作過程
1、食材準備:香蕉、牛奶、雞蛋、麵粉;
2、將香蕉,牛奶,麵粉,放入輔食機中,攪打成泥。
3、將攪打成泥的香蕉麵糊倒在容器中,加入蛋黃,再一次攪拌均勻。
4、將雞蛋香蕉麵粉糊用勺子舀在無油無水的鍋中,待兩邊金黃盛出即可;
5、最後盛出鍋,就變這樣啦,趕緊給寶寶做起來吧!
推薦理由:
香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質,是澱粉質豐富的水果,能補充寶寶所需的營養。香蕉易消化吸收,是嬰幼兒理想的食品。
香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力,維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病,促進食慾、助消化,保護神經系統;核黃素能促進小孩正常生長和發育。
寶寶輔食
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