有粉丝给老苗留言说到，她家孩子今年4岁了，正是爱玩爱闹的年纪，每天都生龙活虎的，看上去非常有活力。但是前段时间不知道怎么回事，一到晚上的时候就喊着腿疼，本来想着白天带他去医院检查下，结果白天的时候孩子又说不疼了，她也就没再带孩子去医院。但这时怪事发生了，晚上的时候孩子又开始喊腿疼，她还以为是孩子在恶作剧，但观察他的表情却觉得不像，这才上心起来。白天的时候赶紧带孩子去医院检查了下，结果什么问题都没有，医生还说这是“好事”，因为这是孩子长个子所引起的正常的生长痛，父母不用过于担心！不过虽然知道了原因，但是看着孩子晚上因为疼痛而难以入眠，她还是非常心疼，所以就想咨询下老苗，看有没有办法能够缓解下孩子的疼痛？
生长痛是很多孩子在成长过程中都会遇到的现象，并不是一种疾病。当孩子出现生长痛时，白天基本上没什么感觉，只有到了晚上才会四肢疼痛。相信很多父母在这个阶段都非常心疼孩子，那么今天老苗就和大家聊聊生长痛。
如何判断是否生长痛
第一、孩子所处的年龄。大多数生长痛都发生在孩子3～12岁之间，并且最长可能会间断性持续2年左右。
第二、晚间发作。生长痛多发于夜晚，白天基本上没什么感觉，能够进行正常的日常活动。不过值得注意的是，如果孩子白天有进行一些比较激烈的运动，比如跳跃、打篮球等等，那么他们在晚上的时候就会更容易发生生长痛。
第三、疼痛部位。这种疼痛多发生在下肢，尤其是小腿和膝盖处，并且主要表现为腿部抽筋、膝盖麻痹等感觉，去检查也检查不出什么问题。
如何缓解生长痛
因为生长痛并不是一种病，所以一般来说是不需要治疗的，但如果孩子疼痛太过激烈，已经严重到影响其睡眠的话，父母也可以用以下这3种方法来缓解孩子的疼痛。
第一、按摩。用温热的毛巾敷在孩子疼痛的部位，并且进行轻缓的按摩。
第二、饮食均衡、营养全面。生长痛是因为孩子骨骼发育所引起的，所以这个阶段父母一定要保证孩子的营养能够跟得上，尤其是蛋白质和维生素。
第三、白天让孩子减少剧烈运动。剧烈运动可能会加剧孩子的生长痛，所以白天可以适当减少孩子的运动。当然适量的运动对孩子骨骼的发育也是有好处的，父母千万不要“一杆子打翻一船人”。
我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最炸眼的男性护士长，扛得动“病号”，搬得起病床！在孕育新生命的过程中，遇到任何问题或者困惑都可私信或留言问老苗。也希望您关注老苗一下，老苗将提供更多靠谱实用的育儿干货内容，为您和宝宝的健康保驾护航！
閱讀更多 急診室老苗 的文章
