人的一生裡到底有多少個“第一次”，我們無從得知。但如果人生需要有註腳的話，那麼，“第一次”無疑會是最好的證明。因為，在無數個“第一次”裡，藏著生而為人最為珍貴的體驗。
最近，由央視網聯合上海廣播電視臺紀錄片中心推出的大型人文紀錄片《人生第一次》，結結實實地看哭了很多人。
《人生第一次》海報
這部紀錄片記錄的是普通人一生中最具代表性的12個“第一次”：出生、上學、長大、當兵、上班、進城、買房、結婚、相守、退休、養老、告別。這些看似極為尋常的小故事，是我們無數個普通人自己的人生大IP，整部片子看下來，真的很像是過完了長長的一生。
《人生第一次》，也是紀錄片導演秦博繼《人間世2》之後帶來的又一部高分作品。作品播出後好評無數，目前，它在B站評分高達9.8分，在豆瓣的成績也相當不俗，為9.2分。
B站評分
豆瓣評分
這次，秦博把鏡頭放在了更“難拍”的群體。說“難拍”，並不是說拍攝技術有多難，而是想要把“普通人”的故事拍得“好看”不容易，太煽情則假，太流水化則淡。因為，普通人的生活沒有太多的戲劇衝突，就像一條平凡的河流，平緩地流淌著。
人文題材的紀錄片最重要的是什麼？是人。所以，要把普通人拍好，必須真，真實，真誠，真心。一部失真的作品，縱使有再多的噱頭，也很難真正打動人。
《人生第一次》通過蹲守的方式，真實地展現了萬千普通人的“第一次”，讓我們在別人的生活裡，看到自己來時的模樣和未來的姿態。
張國榮曾在歌裡唱過：“一生際遇樂與苦，必須經過第一次。”在《人生第一次》溫情的鏡頭下，那些漸行漸遠的“第一次”和那些尚未到來的“第一次”，統統顯得格外意義非凡。
1.初來乍到，多多關照
小嬰兒呱呱墜地，是這個世界上每一天都會發生的事情。落到個人身上，這絕對算得上是人生當中的一件大事。
小生命的到來，是浪漫和美好的期待
但浪漫背後的艱辛和美好背後的隱憂，人無法避開。尤其對於女性來說，生育仍然是一道關。
生孩子有多疼呢？紀錄片裡打了一個非常形象的比方，就像是“有人要從你的鼻孔裡擠出一個西瓜”。
畫面太驚心，想象一下都覺得顫抖，片中的幾個爸爸感受模擬的分娩疼痛，還沒到最終級，紛紛已經承受不住了
這是紀錄片的開篇——《出生》，導演選取了三組不同的家庭，記錄了迎接孩子們第一聲啼哭時父母的真實狀態：
小嬰兒與母親的第一次見面，是在母親的一番疼痛之後
二胎媽媽吳麗輝，在開宮口前疼到五官扭曲，隔著屏幕都能感知到那種難受勁兒；高齡產婦周婷，36歲第一次做媽媽，原本想要堅持順產，因為發燒導致羊水變熱考慮到孩子可能會被感染，在醫生的建議最後轉剖腹產；向爽，年輕的雙胞胎準媽媽，因為先天性心臟主動脈瓣二葉畸形，不得不在孕27周時接受心臟外科的手術。
對準媽媽向爽來說，一臺手術事關三條生命
產床上經歷著疼痛的的媽媽們和產房外焦急等待的爸爸們，在擔憂中迎來了他們的期待。小嬰兒第一聲響亮的啼哭，是最好的消息。
媽媽借《岳陽樓記》給雙胞胎孩子起了好聽的名字，爸爸動情地說以後就守著他們母子三個
孩子健康平安地長大，是天底下父母們的普遍心願。願他們今後的生活，就像孩子們的名字一樣，春和景明，波瀾不驚。
2.成長是一件必須的事
孩子們長大了，小腦袋瓜裡開始有自己的想法，也有了屬於自己的新生活。
每年幼兒園開學季，都是大型的爆哭現場。第一次上幼兒園，哭泣的不光是離開家的孩子們，還有不捨得娃的父母們。
小朋友離開父母后的吃喝拉撒睡，是父母關心的頭等大事，不過呢，孩子們眼裡可不光只有這些，他們有自己的新朋友，有自己的小願望，有自己的小想法。
幼兒園裡認識新朋友。小柚子：曹66是我最好的朋友
曹66：我最好的朋友是大寶
我的願望很簡單：當一個普普通通的爸爸，守護著一家人
我覺得勇敢就是：千萬不能哭，不要家長陪，大步地往幼兒園裡面走
這些小機靈鬼的童言無忌，看得人忍不住捧腹大笑。令人覺得溫暖的是，這一集故事配音的是高亞麟，就是那個在《家有兒女》裡為大家帶來無數歡樂的爸爸。這也是《人生第一次》的一個亮點，邀請與分集故事契合的演員來配音，給故事注入別樣的情感。
12集中分別邀請了塗松巖、高亞麟、王耀慶、辛柏青、寇振海等演員進行配音
如果說第一集《出生》讓人看得害怕生孩子，那麼第二集《上學》則看得讓人有點想生孩子。這也是是整部紀錄片裡最歡樂的一集，孩子們真的很可愛，陪他們一起長大的過程，也是自己重溫童年的過程。
在時間的交替變化中，孩子們悄然地長大，他們眼裡的世界也有了新的變化。
長大的孩子需要什麼？他們需要表達。
對於雲南大山裡的一群孩子來說，詩歌是他們最好的表達方式。
是的，你沒看錯，在高考不考詩歌、詩人不再盛行的年代，難得有這樣堅定的聲音：孩子們需要詩歌。
這個畫面我們都不陌生
《長大》這一集，記錄了幾位大山深處的孩子，他們是一群只有十幾歲的少年少女，有的孤身一人，翻山越嶺去求學，有的家長出去打工，自己獨自照顧自己，在他們的成長中，承載著比別的孩子更多的東西。
漭水中學的校長很清楚，不是每一個山區的孩子都能在初中畢業後繼續讀高中，他們當中的一半人最終都會回到當地，繼續生存，生活。在他看來，學詩歌可能不能改變一個人的命運，但可以改變一個人。所以，他堅持向孩子們傳遞詩歌的光芒。
雲南大山深處的詩歌課
12歲的穆慶雲，媽媽打工掙錢，她一個人在家，心裡對母親有牽掛，也有埋怨。藉著手機視頻，她給媽媽唸了自己的第一首小詩：
小鳥是大鳥的孩子/白雲是藍天的孩子/路燈是黑夜的孩子/母親去廣東的時候/我把我的鞋/放到母親鞋的旁邊/因為我是母親的孩子
12歲的小姑娘穆慶雲，是一名留守兒童
聽了女兒心聲的媽媽，在另一端哭著說對不起，請她原諒她。
看到這一幕很動容，無需標榜什麼，詩歌真的是很好的感情載體。
矮小害羞的12歲男孩施應鎖，住在半山腰，最好的夥伴是家裡的一頭小牛。去漭水中學讀書之前，他從來沒有自己寫過詩歌。在老師的引導下，他第一次在心底種下了一顆和詩歌有關的種子。
小男孩施應鎖和他的小牛，彼此孤單又溫暖的陪伴
後來，他對著自己熟悉的山村和小牛，寫下了一首清新而雋永的詩歌，令人驚訝而欣喜：
閉上眼睛的時候/我看到了綠色的風/它撫綠了山林樹木/燙金了我的小牛/親吻了家裡的白牆/染黃了阿爹的苞谷/但，我不會把風變色的秘密告訴你們
孩子真的是最好的詩人，即使身處大山，他們的眼裡也有細膩和豐富的世界；就算他們不善言辭安靜又懂事，但他們的心底也藏著純粹的感情。不信你看看他們的詩歌：
施應鎖寫的詩
大山裡的小詩人之一
“學了詩歌的孩子，不會去砸玻璃。”漭水中學的校長明知高考不考試寫詩歌，但他對800多名學子的愛，是為之計深遠的。那些不能繼續讀高中的漭水初中的孩子，在往後的人生裡，帶著曾經的詩歌之光，會有不一樣的地方的。
相信這樣的教育對孩子們有春風化雨般的影響
就像其中一位小少年想對父親說的那樣：“人生不是一直都是風平浪靜的”。長大的他們，在詩歌的影響下，顯然已經明白人生的一些道理。
3.勇敢和樂觀是前行的力量
人生的河流，洶湧時少，緩慢時多，偶爾激起的浪花下其實並不平靜，底下有力量在不斷地湧動著。不管怎樣，我們都要勇敢地向前。
《當兵》，鏡頭對焦的是年輕的男孩們，離開父母，遠離家鄉，初入軍營，他們帶著懵懂和新鮮，走進了一個全新的天地。
在成為一名標準的空降兵之前，他們需要日復一日的艱苦訓練，容不得絲毫的馬虎和鬆懈。“三腫三消，才上雲霄”。紀錄片裡的這群新兵，在長達半年的時間裡反覆模擬，分步肢解跳傘動作，時間精確到秒，只為了在千米高空，萬無一失。
軍營是一個神奇的地方，它能在短短的時間裡把一個男孩變成一個男人。《人生第一次》用不動聲色的方式讓我們看到了男孩們的蛻變。正如片中所說的那樣：“人類最大的武器，不是核武器，而是豁出去一切的勇氣。”靠著這股子勇氣，他們一路闖蕩，無所畏懼。
這一集的男孩子們看起來特別陽光，可能是軍隊塑造了他們剛健清爽的氣質吧。片中的主人公張書豪，一個單親家庭的孩子，就是在軍隊裡學會了勇敢和豁達，對於母親，對於生活，也有了更多的理解。
從一個小男孩到真正的男子漢，軍營塑造了這樣的蛻變。不變的是，孩子看向媽媽的眼神
人生處處是戰場，平凡的人，是自己的真心英雄。
《上班》，是非常獨特的一集，在平靜中震撼著人的內心。一群因為各種各樣原因殘疾的人，想要走出家門，和正常人一樣，擁有一份工作，是一件非常艱難的事情。
王紹軍每天都會出門上班
王紹軍是這群人當中的領頭羊，他在患上肌肉萎縮症無法正常行走後，克服重重困難，用早年做生意攢的錢創立了一家殘疾人工作培訓中心，給許多殘障朋友提供職業培訓。
在培訓基地，王紹軍是很多人的主心骨，大家都不願意離開他
在這裡，他們和所有的正常人一樣，是坐在電腦前的雲客服，聚精會神地投入到瑣碎的工作當中。
不同的是，他們要比正常人付出更多的汗水和努力。他們當中，有的並不是擁有十根健全的手指，但他們依然要飛快地敲擊著鍵盤，有的甚至沒有手，用腳指頭靈活地打字……
看這部片子之後，更要尊重網絡背後的客服……
生命雖然不完美，但他們渴望和正常人一樣，熱愛工作，能夠掙錢，努力養家餬口，對愛情和未來充滿憧憬。
在這裡，每天雷打不動去上班的王紹軍見證了太多人的重生，他帶領著大家走向光明，也分享著他們的喜悅。但上天太愛開玩笑了，因為無法自如行動，今年2月份，王紹軍遭遇了一場意外的辦公室大火，再一次遭到命運的傷害，未來的他，需要更多的、更強大的力量，來面對今後的人生。
詩人說：“為了看看陽光，我來到世上。”《人生第一次》，記錄的很多普通人，他們來到這世上，活成了自己的陽光。
像《相守》裡的那些病人，身患腫瘤，沒有自怨自艾，他們十分的樂觀，用爽朗的笑聲和豁達的心態度過每一天。
病房裡的笑容可以驅走疾病帶來的陰雲
在江西南昌腫瘤醫院的旁邊，一個簡陋的小廚房，是許多人的暖心後廚，他們自帶食材在這裡做飯菜，為了在省錢的同時能讓病人吃口熱乎又營養的食物。
前來做飯的，有老熟人，也有新面孔，有病人的老伴兒，也有病人的兒女，還有的，是“自己來照顧自己”的獨行者。
笑臉背後，他們共同的身份是腫瘤患者
《相守》這一集有點香港電影的意味：不開心，那就做一碗麵吃吧，沒有什麼過不去的坎兒。
人活於世，生老病死都是無法避免的，它們可以很大，也可以很小
從廚房做好菜回病房的一對老伴兒，背影裡透著相愛
不同的是，電影臺詞是精心設計過的，而《相守》裡記錄的這些故事，沒有經過任何的加工和預演。
生活是寬闊的，悲喜交織才是真相，患癌很不幸，但不代表著就要愁雲滿面
是誰來自山川湖海卻囿於疾病和醫院？幸而有一家這樣的廚房，給人一些塵世的樸素暖意……
這個位於腫瘤醫院旁邊的逼仄的廚房，容納著人生的真實一面
除了文中提到的幾個故事，《人生第一次》中的《買房》和《結婚》也是很能觸動當下年輕人的單元，它們是當代年輕人的大型寫實現場。
每個普通人都有故事，畢竟人生那麼複雜和豐富，我們終極一生，都無法講述完整。《人生第一次》記錄的是普通人的生活，也是你我的人生，在那些重要的人生第一次裡，我們都曾全心投入其中。
“第一次”是最重要的人生證據
所以，看了這部紀錄片後由衷地覺得，我們認真地去過好這一生，是我們沒有白來一趟的最好證明。
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