70後情感生活
人到中年，已處在人生的一箇中場階段，絕大多數人都上有老下有小，需要擔憂和考慮的事情越來越多，有時甚至焦頭爛額，尤其在遇到大事的時候，感覺天都要塌下來，越來越沒安全感，可能很多中年人都會有這樣的一種感受，我也步入了中年，也深有同感。那麼，怎麼辦？
要擁有自我認知和反省的能力，認清自己。
子曰“不患人之不知己，而患人之不己知”。自我認知，包括對自己的優點和缺點的清醒認識，優點繼續保持，缺點儘可能改正，有人說性格是很難改的，但我覺得性格中的缺點是可以改善的，比如愛發脾氣、說話衝、愛損人、愛佔小便宜等等，都是可以通過一定方法進行有效改善的，當對自己的優缺點有清醒認知並懂得揚長避短之後，慢慢會發現自己的一些習慣變好了，慢慢似乎人際關係也更和諧了，處理事情也感覺更順暢了，能夠得到他人的一個尊重與認可，特別是自我價值得到提升的這種自我成就感，會使自己的安全感更強一些。另外，就是要有對自己抵禦風險能力的認知，也就是如果此時出現一個風險自己是否有能力承受，是否有自己的應急預案，這點在中年階段是非常重要的，如果在風險面前能夠做到從容淡定，那麼自我的安全感會更上一層樓。
擺脫無助感和無畏的煩惱，強大自己。
個人認為這是最重要的，內因是根本。當自己覺得沒安全感時，更多的原因還是自己不夠強大，我們需要做的就是找準自己的不足與短板，並克服一切困難，堅持下去，加強自我學習與實踐，不怕失敗，不怕吃苦，讓自己變得優秀和強大的過程，就是自己安全感上升的過程，早知道，只有自己才能夠給自己安全感。我的身邊有一些朋友，她們總跟我抱怨說沒有安全感，說了一大堆激勵的話，沒用，因為她們把安全感寄希望於他人身上，而不願在自己身上下功夫，或者說不能堅持在自己身上下功夫。有的是私企白領，想進政府部門，想求安穩工作，可是卻又不捨得週末的懶覺，不捨得下班後的追劇，不捨得假期的休閒玩樂，那麼當然，他們始終沒安全感，時刻害怕遭遇就業風險。有的是全職主婦，害怕被另一半拋棄，害怕時間長了與社會脫節，但又不捨得當下的舒適，不捨得無畏的虛榮，不捨得克服困難去提升自己，那麼當然，就會沒有安全感。答案其實顯而易見，就是做自己的主人，強大自己！物質的強大以及精神上的強大，物質上能夠經濟獨立，至少不伸手跟人要錢，家庭主婦也可以有很多途徑賺取收入不是嗎？精神上足夠獨立，這樣在萬一出現變故時不至於坍塌，能夠重振旗鼓，畢竟生命只有一次，為什麼不讓其綻放呢？
發揮自我暗示與良好心態的魔力，優秀自己。
在心理學領域，有一個被廣泛關注的現象叫“馬太效應”。它揭示了一個不斷成長的個人需求原理，關係到個人的成功和生活的幸福，因此它是個人成功的一個重要法則。強者恆強，弱者恆弱。例如，一個品學兼優的學生，會因為成績的優異受到老師的稱讚，同學的羨慕，家長的表揚，若能加以引導，在馬太效應的作用下，他的學習成績在某一段時間內仍然會穩步攀升，同時也會獲得很多的稱讚，而品學不兼優的學生就可能剛好相反。
因此，要提升自我安全感，還有一個非常重要的方面，就是給予自己經常的自我暗示，相信自己的能力，哪怕遇到一時的挫折，也相信自己依然有足夠的能力能夠處理好，並始終保持一個良好的心態，這能有助於自己處理好中年階段生活中的一地雞毛。有個朋友說，有一次她丈夫出門著急忙慌忘了帶公文包，她幾次叮囑對方還是忘了，發現後雖然生氣，但她氣定神閒地站在家門口等丈夫發現回來取時說：“我今天運氣不錯，一大早就遇見貴人”，丈夫懵了幾秒，她再說：“貴人一般都是像你這樣的”。兩人哈哈大笑，幾句幽默就把雙方的壞情緒都趕跑了。越覺得自己能行，自己就越會做好，從而就會注重不斷提升自己，改善不足，最終使自己變得越來越優秀，那時，自我的安全感也會越來越強。
文籽柒
人到中年，怎麼才算有安全感呢？？
首先安全感都是自己給自己的
不要指望說誰誰可以給我安全感
每個人定義的安全感我不一樣
有的人覺得有個溫暖的家庭
有的人覺得有個穩定的工作
有的人覺得是口袋裡鼓鼓的鈔票
有的人覺得是父母可以健康
其實，安全感更多的就是內心的富足吧
你如果不容易滿足
就很難有安全感
你有十萬塊，比起目標是100萬，就沒有安全感
你覺得國企高管的工作穩定，收入高，
現在你在個私營企業的時候你總沒有安全感
你經常跟愛人爭吵，為了工作孩子生活
你很難有安全感
你本來活蹦亂跳的，突然生病長期臥床
你覺得天都可能要塌了還有啥安全感
相反，你看看五年前的自己，想想現在的日子，挺安全的
你看看別人在中年階段失業找工作，你覺得
自己挺安全的
你看到別人家離婚爭財產，你覺得有個人陪伴，就挺安全的
所以，你要的少了安全感就多了
你折騰的少了安全感就增加了
你負起了你的責任
你得到的安全感就多了
總之不要總渴望自己不容易夠到的
不要奢望其他人可以給你安全感
踏實的活好每一天
你自然就有安全感了
愛奔跑的螞蟻
一、夫妻婚姻穩定，有一個幸福和諧的家庭
中年最怕的是婚姻不穩定，出現婚姻危機。如果夫妻婚姻穩定，家庭幸福和諧，夫妻感情深厚，夫妻同心協力過日子，生活中夫妻能互相體諒、互相支持、互相幫助，這樣的家庭就有幸福感，人到中年就有安全感。
二、不用四處漂泊，有一個收入穩定的工作
現代社會，人們謀生的方式有許多。如果一箇中年人以上班掙工資為生，就希望有一個穩定的工作。如果工作穩定，每月的收入穩定，就能保證家裡基本生活費用，就能保證家裡的基本生活狀態。家裡生活狀態比較好，就減少矛盾、就比較和諧。一箇中年人有比較穩定的工作，有比較穩定的收入，生活就有安全感。
三、自己身體良好，有能力承擔各方面責任
一個人的身體狀況是維持生活穩定和安全感的一個重要因素。身體好，就能保證工作的穩定、就能保證收入的穩定。如果一個成年人身體不好，今天看病、明天吃藥，後天住院的，生活困難就多，就容易派生問題。一箇中年人身體狀況良好，能保證工作需要 ，能保證家庭生活需要，就有安全感。
四、孩子省心努力，有學習狀態工作比較好
孩子的事是生活中最大的事，孩子的成長、學習、工作、婚姻狀況，關係到一個家庭的幸福指數。如果一箇中年人有一個省心的孩子，不用整天督促孩子學習，孩子學習狀態比較好，能考上重點高中，能考上重點大學，能找一個比較好的工作，這樣的家庭、這樣的孩子，就會讓中年人有安全感。
總之，一箇中年人的安全感來自很多方面，如果一箇中年人能有一個穩定幸福和諧的家庭、有一個比較穩定的工作和比較穩定的收入、有一個比較健康的身體、有一個比較省心的孩子，這個中年人在生活中就有一定的安全感。
光頭甴曱
搞清楚恐懼與焦慮的來龍去脈與升降起落，心定，安全感就來了。
滴落的細雨
不管你處於哪個年齡階段，都是需要安全感的
十幾歲，你的安全感來自於家人；二十幾歲，你的安全感來自於愛情；到了三十幾歲，你的安全感在於你是否已經穩定。
到這個時候，安全感只能自己給自己，一份穩定的工作和一個美滿的家庭已經能給你足夠的安全感了
不也
經濟獨立，因為人到中年才會看明白很多事，只有自己獨立才是給自己最大的安全感
會飛的樹www
安全感都是自己給自己的。當面對人生的終點時又有幾個人有安全感。阿彌陀佛[祈禱]。
