靜心太極
問這話是不是不動腦子？練太極拳哪怕是做太極操也和其它體育運動一樣，鍛鍊身體增強體質，好處多多，失去的只有亞健康和疾病。只有偽太極加上練時不得法，會給身體帶來一定的危害，比如:打拳時強調呼吸一一憋氣，打拳時用力震腳一一傷膝蓋和腳踝……。真正的太極拳是國粹是武術，練好了強身健體修身養性延年益壽，同時真功夫練上身，可以在必要時避免自已和別人遭受侵害。總之，我老頭兒一輩子練太極拳受益匪淺，樂在其中。
鳳誼1
練太極拳:八門五步，四正回禺陰陽輕沉，等等…。可家人非常反對，一個個不理我，說我:不務正業，到如今只剩下太極拳和我了，細思平生，確實有點完固，而致如今窮困潦倒…
季禪子
時間
通州一絕
讓我失去了疾病的困繞和折磨。[呲牙]
大漠l
讓我失去了毛囊炎，溼疹，失眠，抽菸。
叢林44909650
讓我失去了煩惱。
聾一翁周錦池
失去做家務陪老婆的時間
flydragen
好處不說。練了32年太極我失去了做大事的機會，追悔莫及。為小事而拼命失敗也哉！……然年近花甲亦覺得失參半[大笑]
練太極拳使我失去了與人推手時先發進攻對方想法和用力攻擊對方的做法。
依據太極拳力學原理，太極拳是順勢而為的拳術，應該不先發而後發，不頂抗而順遂，儘量不用力。
先發用力進攻對方，就會給對方順勢而為引進落空四兩拔千斤的機會，使自己攻擊落空失去平衡。
太極仁拳
練太極拳是後天返回先天的過程，丟掉後天的僵硬浮重，回到先天的圓活輕靈，心態由浮躁妄動轉為平靜安舒，身體氣血自然得到濡養，越來越通暢，心靈智慧得到開發。失去的是疾病和愚鈍，得到的是健康和智慧。
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