高脂血症的誘發因素
遺傳因素
醫學研究證明，遺傳因素可誘發高脂血症，臨床上最常見的是家族性高膽固醇血癥。如果父母患有高脂血症，那麼子女發生高脂血症的概率也會隨之升高。
情志因素
長期情志不好，肝失條達,疏洩失常,氣血運行不暢，膏脂布化失度，或思慮過度,傷及脾胃,內生痰溼.
體質因素
身體肥胖或身體陰虛，也是造成高脂血症的原因之一。"肥人多痰溼" ,痰濁中阻可致本病。陰虛者多肝腎不足，肝腎陰虛，肝陽偏亢，木旺克傷脾胃生痰，或勞欲過度,更傷腎臟，生命原動力缺乏而致代謝失調。
飲食因素
恣食肥甘,膏粱厚味,嗜酒無度,損傷脾胃,脾失健運，水谷不化，生痰生溼，痰溼中阻，精微物質輸布失司。
毋庸置疑，到目前為止，高血脂是一種可怕但又很常見的一種健康殺手，對於年輕人存在，對於中老年人更是如此。人過中年，到了四五十歲之後，保護血管就成為大家迫切需要做的一件事情，如果不讓自己的血管出現擁堵、如何可以讓您的血管不變脆？保護血管，請大家尊重科學，從長計議。科學（靠譜）保護血管，請您做到"做三事＋戒三物"。為啥身體裡會長血栓？
人體血液中存在著凝血系統和抗凝血系統。在正常情況下，二者保持著動態平衡。但當出現一些特殊情況則會打破這種平衡。
避免血管堵塞，要戒三物：
戒菸：
吸菸，百害而無一利的事情，香菸當中所含的尼古丁在進入身體之後會進入血液和血管細胞，從而對於血管就有較強的傷害作用，另外菸草當中的這些有害物質還容易干擾正常的血糖和血脂數值，對於血管有危害作用。
戒菸，必然會降低患心腦血管疾病的風險。
戒酒：
酒和煙類似，酒精物質的長期或者大量攝入會增加高血脂、動脈硬化等疾病的發病風險，喝酒，建議您還是算了。
戒熬夜：
熬夜是現代人群中比較常見的一種現象，不論是年輕人還是中老年人，熬夜會讓您的血管變得原來越糟糕，增加各種心腦血管疾病的發病風險。
保護血管，要做"三事"：
少食多餐，多補體ֹֹ恆ֹֹ月ֹֹ草ֹֹ酸：
保護血管，請大家靠譜調整進食原則，每天少食多餐，增加粗雜糧、蔬菜以及菌菇類食物的攝入量，保持健康體重。
此外，飲食中還應該多補充體ֹֹ恆ֹֹ月ֹֹ草ֹֹ酸類的不飽和脂肪酸，本身就具有雙重降血脂的功效。它可以溶解脂肪，對脂肪代謝起重要作用，不僅能明顯抑制血漿和肝臟中膽固醇水平的上升，還能提高高密度脂蛋白膽固醇的含量，與脂蛋白酯酶結合，促進動脈壁脂蛋白酶進入血液而抵抗動脈粥樣硬化。
增加運動量：
每日適當的運動會讓您的血管越來越年輕，所以，每日30分鐘以上的運動是必要之事，無論是快跑還是慢跑，再或是游泳騎行。
吃動平衡，體重正常，血管才能更健康。
保證休息：
多睡覺，保證每日合適的睡眠時間，建議儘量在晚間十一點之前入睡，睡眠時間要達成七小時以上。
保護血管請加油，多做三事戒三物，從生活實處做起，希望您的血管越來越健康。
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