張春財
備考期間，每天自習室-寢室 兩點一線，或是現在疫情期間的在家複習，獨自一人埋頭學習，出現疲憊感再正常不過了。\r
出現疲憊感，很大原因還是你學習沒有完完全全的投入，有點患得患失。
這個時候，一定要好好考慮清楚自己為什麼考研，自己是否真正想要考研，以及自己未來的目標是什麼。
如果你並不是真正想要考研，那麼請你仔細想清楚你打算人生的另一條路想怎麼走，如果那樣走了，自己人生大致的軌跡會是怎樣的。
想好自己的考研初衷，才不會在心情差，疲憊期去懷疑自己，甚至走不出去，這就有點不妙了。
比如我認識的一個女生，她在複習時，嘻嘻哈哈，很開朗的性格，表明看上去壓力不大，但是等臨到了考試，明明到了考場，竟想著臨時放棄，覺得自己肯定考不好，最終她也的確放棄了考試，準備大半年之久，卻臨陣脫逃。這樣的做的原因還是因為她對於自己為啥考研，一點都不清楚！！！\r
在疲憊狀態時，首先你需要用一顆平常心來看待它，可別把它當成洪水猛獸。出現疲憊感，心裡面一定要相信，為考研受的累，完全是值得的。
考研最是一分耕耘一分收穫的事情，沒有付出足夠的努力，受過足夠的累，我們怎麼能成功上岸，來到自己夢想的學校呢。
當你內心慢慢能夠接受這種疲憊感，你就不會為此而感到害怕，也不會在臨近重要的研究生考試，懷疑自己，是不是不值得，是不是應該像身邊的同學那樣，先去找個工作。
之前有看到考研備考狀態圖解，圖片在下面，有三張。望大家能遠離圖一，無限接近圖三，擁有良好的備考狀態。💪💪💪\r
最後希望看到這個回答的考研學子能夠成功上岸！擁有一個更好的前途！
幼稚園同學
我是藤籌勁草，感謝有機會回答您的問題，如果喜歡我的答案請點擊關注。
考研就是一趟孤獨寂寞的旅行，雖然也有人陪伴學習，抱團取暖，不過多數時間還是要自己努力，考研最難熬的應該就是大三的暑假，也是最關鍵的複習時間，也最容易疲勞，那就是到了考研複習的瓶頸期，要及時調整：
第一，可以適當增加運動時間。可以抽時間去操場跑跑步，打打球，必要的體育運動能夠調節身心，能夠放空大腦，尤其是大腦得到休息，本身學習就是需要勞逸結合。
第二，可以設計作息時間。沒有必要非要長時間的複習，一定要按時休息和睡覺，身體是革命的本錢，只有休息好才能學習更有效。
第三，給自己更多親近大自然的機會。可以利用週末去風景好的地方或者公園走走，跑跑，爬爬山，自然光和美麗的景色也是調節疲憊最好的方式，本身心和腦的疲憊就是要靠自然調節。
第四，最重要的無論如何都要保持自信，越是堅持不下去，越要堅持，越要自信，在絕望中尋找希望，人生終將輝煌。
願你金榜題名！
藤籌勁草
任何事情一直堅持做下去肯定會有疲勞期，只要自己能堅持下去，通過一些方法去調節總是能渡過去的。任何事情只要能堅持下去，渡過瓶頸期了就離成功不遠了！
HoChunHwa
可以適當休息，給自己做心理建設調整狀態，但是時間不宜過長，應儘快再次進入狀態！
