媽咪讀呀
01
昨天晚上是姥姥陪小小費上完英語課的網課的。課程結束後，姥姥不高興。她說按照以往的慣例，英語課結束以後，要完成一個在線複習課。可能是因為昨天的課程教得單詞較往常多一點，小小費表現出畏難情緒，不但不想做，也不好好配合。
甚至在做題的時候，他說“這麼難，我不會！”姥姥非常惆悵：“現在的孩子為什麼一遇到困難就退縮呢？”
當老人向我反映這個話題時，我想，這不是個性問題，而是矛盾普遍性。這個問題背後，反映的是孩子的正面思維能力並沒有很好地建立起來。
1978年，斯坦福教授Carol Dweck開始一項研究。她花了40年時間追蹤那些成年後有作為的人，發現他們的共同點就是：正面思維能力。
這一幕你是否似曾相似——Dweck和團隊給實驗的小朋友們出了一道智力拼圖的難題，並記錄、觀察孩子們的表現。因為題目有一定難度，不一會，孩子們表現分層。
一種類型：我覺得做不出來，放棄！
一種類型：掙扎一會，最終放棄！
最後一種類型：一些孩子不但不抱怨、發脾氣，反而積極暗示自己。一個10歲的男孩給自己鼓勁，大喊一聲：“我喜歡這個挑戰！”還有孩子說：“之前那個我能做出來，這次我還能成功！”
正是由於具備了正面思維的能力，在此後的研究中，Carol Dweck教授發現，那些自我激勵的孩子大多成為有成就的人。而中途放棄的孩子，擁有固定思維模式的那些孩子，最後大多成為泛泛之輩。
02
那麼問題來了，有的家長會問：正面思維可以後天訓練嗎？答案是肯定的！
在說正面思維時，先讓我們看看思維是怎樣形成的？這樣能更好地幫助我們理解這一話題。
創新思維之父愛德華·德博諾用“沙灘模型”來告訴我們，思維是怎樣形成的。
愛德華認為，外界的信息不斷進入人的大腦，因而塑造了人的大腦。所以哲學上說，思維是經驗的集合。如果把新生兒的大腦比喻為平坦的沙灘，那麼當信息進入到這些平坦的沙灘時，就好像人的腳步走在了沙灘上。
因此每一個信息就在大腦上留下印記。而相同的步伐沿著沙灘的軌跡走，就會在同樣的位置上加深這些痕跡。
我們思維模式的形成跟這個方式很像。由於受到外界信息的刺激，這些痕跡越來越深。雖然剛開始帶有隨機性，但最後就變成了固定的神經迴路，於是固定的思維模式就形成了。
對於孩子們來說，就是要在7歲以前打破思維慣性，進行思維訓練，擺脫固定的思維方式，就能讓思維越發積極和正面。對於孩子來說，培養一種正面的思維非常有必要。很多孩子在遇到困難的時候，表現出來的思維，其實就是一種固定思維。
固定思維模式的特點——認為自己反正達不到目標就是智力不夠或者能力不足，總能給自己找到理由。這樣的孩子害怕失敗、擔心被否定。
正面思維模式的特點——斷勉勵自己進步。他們不怕錯誤、不怕失敗，反正沒到終點，自己能一直去嘗試。他們更關注現在的自己和過去的自己比較。
03
正面思維訓練實操！
如果孩子出現了負面思維，應該怎麼引導？
首先我們要告訴孩子，思維有正面思維和負面思維，面對同樣一件事情，兩者的差異在哪裡？
舉一個盪鞦韆的案例，請孩子來進行一下思考。家長做相關的闡述，來幫助孩子理解。
盪鞦韆的案例是這樣的，你可以提問孩子——假設今天你到公園玩，看到了僅有的一個鞦韆，你很想去玩。突然來了一個小朋友，他先你一步坐上鞦韆，這個時候你會怎麼想？
好，你可以對孩子解釋兩種思維的小朋友，如何看待這一問題。
負面思維的小朋友會想：“真討厭他，為什麼先我一步就坐上了鞦韆？我心裡太不高興了，我討厭這個小朋友。”
正面思維的小朋友心裡會想：“雖然這個小朋友先我一步玩上的鞦韆，但是我正好也沒有人一起玩，我多了一個玩伴，我們兩個人可以輪流蕩鞦韆，多了一個好朋友，真的太高興了。”
通過這樣的解釋，讓孩子明白，哪怕是同樣一件事情，正面思維和負面思維的人想法不一樣，而隨之帶來的心情也不一樣，保持正面思維會讓你積極得很多。因而在面對挑戰的時候，孩子就會多了更多的勇氣願意去征服困難。
基於引導的基礎，你可以幫助孩子進行正面思維的訓練。
怎麼訓練？
舉一個例子，同樣是剛才盪鞦韆的案例，如果孩子產生“他為什麼先上去玩”的負面情緒，那麼你可以教孩子做一個“減1加3”的思維練習。先不要想這個事情不好，而是先找到3件好的事情。
減1：讓孩子先別想“我沒玩到鞦韆”這件事。
加3：找到3件好的事——
- 爸爸加班那麼忙，但是今天帶我到公園玩，我好開心。
- 沒有優先玩到鞦韆，我也可以先去別的地方玩。除了盪鞦韆還有很多有意思的事，比如說草地裡面還有小螞蚱，春天來了有很多很漂亮的花，我可以去先欣賞一下美麗的風景。
- 多了一個小朋友，結交了新的友誼，我覺得很棒。
完成了減1+3的練習以後，你可以經常幫著孩子做類似的訓練。當然了，們爸爸媽媽也可以自己設置一些場景，或者編一些故事，甚至一些案例來幫助孩子進行思維訓練，這一做是不是很有意義呢？
快來嘗試一下吧？效果如何？歡迎在評論區留言。
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