性感男神游泳教练yijian告诉你怎么拥有好身材

双鱼座的Yilianboy,人称“游泳教练”,起初为记录健身成果而接触人像摄影,没想到意外成为网路热议焦点。 个性低调的他始终保持神秘,真实姓名与个性几乎从未公开。游泳教练以Yilianboy的身份向大众宣告:“我的样子和我的内心世界,不需向任何人负责或解释,但如果你愿意认识我,我便乐意和你分享,这样的我。 」


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很多人都会问他是如何保持好身材的,Yilian认为除了持之以恒运动外,少盐,少油,少糖也是必须注意的,再来就是富含高蛋白与原型食物。但这一切都必须建立在一个 就是,就是“快乐”。如果运动使你很痛苦,甚至造成心情负担,“那你只是为做而做,没有必要。” 问到生活中有没有另一半满足Yilianboy的心灵?他笑说目前希望先把自己顾好,有机会才能再去照顾他人。


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「勇敢地做自己,勇敢地做自己想做的事,勇敢地做自己愛的決定。」

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