舞蹈知識分享

舞蹈知識分享：

【摩登舞的移動】

1, 雙腳永不離開地板，永遠在地板上擦，出去的腳和收回的腳都不離開地板，是要用足去“親吻”地板的；

2， 第一拍應向前(後)擺動移動腿，是產生前進（後退）舞步需要做的第一件事。這件事是把動作腳放在前進（後退）舞步的初始位置上，當然也相應的產生一個動作腳的初始位移。

3， 人體重心和舞步的發力點（動力源）正好是重合的，都在豎脊肌尾端也就是尾椎骨上面兩三公分處。

4， 發力，是在主線條延伸拉長的前提之下，也就是尾椎骨向上頂的前提之下，尾椎骨上面兩三公分處豎脊肌發力向前推。這就會導致兩個結果

（1）.人體重心和舞步的發力點（動力源）正好是重合的，所以這裡推正好就是把重心向前推，而這個地方正好又是底盤（胯）的中心點，所以也就是推胯。

（2）.主線條延伸拉長也就是尾椎骨向上頂，這時候橫隔膜本來就是升起來的，是向上的。當尾椎向前的同時它仍然繼續是向上的，並非僅僅是簡單向前。

國標舞，其實是越練越沉靜越謙虛的舞蹈，越學越覺得學不透，永遠都有新知識需要你理解練習，像一座大山一樣，值得用一生去攀登，每一種理論的提出，比如3D理論，都是由好多外國大師、選手實踐理論相結合總結出來的，這中間凝結著好多人的智慧與汗水，浮躁的人、耍小聰明的人是不能真正學好國標舞的，所以，學國標舞對於人的身體、品格、性格都是一種歷練！