“名媛”一词源于古代，指的是名门闺秀，在上世纪30年代流行，一般指的是那些出身名门、有才有貌，并且经常出入时尚社交场所的美女。“名媛”是人群中的焦点，她们的婚礼常常十分轰动，甚至还会被载入口头史册，时不时的被人重新提起。
民国时期，上海滩也是一个引人注目的地方，这里有着远近闻名的百乐门，纸迷金醉，霓虹灯烁，每天都有故事在上海滩上演，而她是上海滩最后一位名媛，现105岁，爱吃肥肉从不锻炼，长寿秘诀仅2字。
严仁美的曾祖严信厚曾是李鸿章的幕僚，在上海参与创办了中国第一家银行——中国通商银行，严信厚是第一任总裁，还创办了上海总商会及众多官私企业；严仁美的祖父严子均则是以经营钱庄著名，父亲严智多是严家长房长孙，母亲是小莲庄（湖州南浔“四象”之首）刘镛的孙女刘承毅。
严仁美是严智多与刘承毅的第一个孩子，是早生儿，在刘承毅的肚子里待了八个月就出生了，严仁美出生时头上并没有头发，刘承毅非常失望，认为这个孩子将来肯定不太漂亮，但严子均却十分喜爱这个孩子，还为其取名“仁美”，希望严仁美越长越漂亮。
果不其然，严仁美确实越长越漂亮，而且学业也非常不错，但在严仁美读初二时，家族里发生了一起逃婚事件，这件事对严家的影响很大，严智多看着自己越长越美的女儿，当即就决定不让严仁美再去念书。
但严仁美的学习成绩很好，又为自己争取了一年上学的机会，初三毕业考试，还考了全年级第一，不过很快严智多就将女儿许配给了门当户对的苏州小马家的少爷马冠良。
很多人都清楚娘家的实力如何，有时会直接决定女子在婚后的生活，而且严仁美的外公刘梯青是上海房地产富商，对外孙女也是宝贝的很，虽然马冠良与严仁美并没有什么感情，但婚后也有过一段甜蜜的日子。
不过马家是旧式家庭，男子娶妾并不是稀奇事，马冠良也有些纨绔子弟的朋友，婚后也就发生了不轨行为，这让严仁美无法忍受，因此毅然与马冠良离婚了。
宋霭龄的大女儿孔令仪是严仁美的闺蜜，见严仁美婚姻不幸福，就常约严仁美到孔家玩，严仁美还跟着西餐师父学会了做法式面包。出身良好的严仁美也一直保持自己的优雅，即使离婚了，也没有丝毫怯弱，而且当时三大家族盛家（盛宣怀家）、宋家、孔家人都支持严仁美离婚。
后来一个日本官员看中了严仁美，扬言一定要娶严仁美，使得严仁美躲在了娘家，后又躲在了叔叔家，小姑婆家，最终在家人的商议下，严仁美再次准备结婚的事，对方是宁波小港李家的李祖敏，李祖敏是从光华大学经济科毕业的，年少有为，还没有娶妻。
但这次严仁美坚决要求和李祖敏见面后再决定要不要结婚，因此两人在婚前见了一面，两人相谈甚欢，便决定把婚事办了，结婚当天，李祖敏担心日本人来捣乱，还专门请来了十个保镖，十威风。
婚后严仁美与李祖敏也非常相爱，而且严仁美也有自己的追求，李祖敏也很支持和尊重自己的妻子，并没有让严仁美只做个待在家里的富太太，严仁美生于民国四年，现今已经105岁了，也还是非常优雅，而她的长寿秘诀也仅有两字，那就是“心态”。纵观许多长寿的人，都与生活的心态有关，心态好的人往往更加长寿。
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