总有一些高能量宝宝，精力旺盛，到了晚上迟迟不肯入睡，让爸爸妈妈每天都脑壳疼。
想让宝宝乖乖听话早点睡，除了让他吃饱玩好之外，建立有规律的睡眠秩序才是有效方法。通俗点说，就是要让宝宝每晚以相同的顺序做相同的事情。
睡前系列动作，你可以这样做：
第一步：给宝宝洗澡、换上睡衣；
第二步：喂奶，以防睡一半宝宝饿了；
第三步：仔仔细细刷个牙；
第四步：在床上一起读绘本；
第五步：亲吻或者互道晚安。
这些睡眠步骤可以根据你家情况改变，但最好每天都按顺序做。通过不断的重复建立睡前程序，让宝宝有这样的秩序感以后，养成早睡的习惯就指日可待了。
你还有什么哄睡绝招，分享分享~
END
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