3岁是在妈妈怀里撒娇，欢耍的年龄，喜欢某个玩具，喜爱某样食物，有着“五彩缤纷”的梦想。你可曾在3岁时有过什么梦想并且这一生都围绕这个“梦想”而活？
作者维克多.弗兰克在3岁时立下志向-要当一名医生，4岁思考“人活着的意义”，经历过两次世界大战，在纳粹集中营里：父亲因为饥饿死在他怀里，妈妈死于毒气室，妻子死于屠杀，哥哥死于矿山，作为“600万犹太种族大屠杀”的幸存者，维克多弗兰克一生创作39部著作，被翻译成34种语言，全球29所高校授予他荣誉博士学位，68岁开飞机，70岁登山，活到92岁。
生活在这个世界上，会发现做人很累，学习，工作，生活，各种喜怒哀乐，生老病死，在不同的年龄都会遇见。人活着到底有什么意义？这是弗兰克4岁思考的问题。此后的一生，他专心研究精神病人的世界，创立了以“启发精神病患者发现生命意义”的“意义治疗法”，是继“精神分析创始人”西格蒙德·弗洛伊德和“个体心理学创始人”阿尔弗雷德·阿德勒之后维也纳第三心理学派。维克多弗兰克用他坎坷又精彩的一生告诉我们：活着的意义在于帮助别人。
在奥斯维辛集中营，苦力劳作1小时，身上有30几处伤口，被肺炎折磨得呼吸困难几乎死去，冒着被机枪扫射致死的危险，依然想着未完成的手稿《追寻生命的意义》并寻找一切机会写完它。是因为有了高于生命的信仰，才能够让他在“纳粹集中营”里顽强的活了下来。
生活中人人内心都有恐惧的事物，“逃避恐惧”是正常人的心态，“直面恐惧”需要太多的毅力和坚定，不是每个人都能做到的。弗兰克发明了一种“矛盾意向法”用来解决这个问题：你尽可能的用夸张的语言自言自语描述这一事物，以及面对这一事物时个人的可能出现的所有表情、心理活动等场景，描述的越夸张、越搞笑越好。这是治疗“内心恐惧”一个很好的办法。
每个人都希望自己永葆青春，年轻代表美丽的容颜，代表希望和梦想。年华老去不但意味老去的容颜，精力的衰退还有慢慢消逝的生命，可是“老当益壮”“越活越年轻”这句话用在维克多弗兰克身上再合适不过。作为“七十古来稀”的老人，他登山，开飞机，年轻人不敢做的事情，他敢做。他的一生还有很多爱好：收集精致的领带，作曲，漫画。。这些小兴趣不断地滋养他的心灵，培养一些有益的爱好，会让生命越来越充实。正如有一句话：你不能决定生命的长度，但是你可以拓展生命的宽度。
坚持一个原则，做很小的事情，要像处理大事一样用心，做很大的事情，要像做小事一样冷静；先难后易，先苦后甜，把麻烦的事情提前做。
最后借用维克多弗兰克的一句话与大家共勉：“要这样生活，好像你已经活过一次，而在前一次的生命中，你做的所有事情都是错的，所以现在你要重新开始，把它做好。”
閱讀更多 揚州明月夜 的文章
