妈妈如何给宝宝储备母乳

母乳非常珍贵，所以在亲喂宝宝之后，有些妈妈会选择多挤些奶给娃儿屯粮，以备不时之需。以下分为三个部分：吸奶，储奶和温奶，来介绍如何正确给宝宝储备母乳。

使用吸奶器吸奶

准备一款适合自己的吸奶器。妈妈可以根据自己的时间情况和乳房状况选择一款适合自己的吸奶器。市面上的吸奶器分为单边的和双边的，手动的和电动的。以电动吸奶器为例，一般分为两种模式，泌乳模式和吸奶模式。建议妈妈先用泌乳模式催奶，等奶阵来了之后，再转换成吸奶模式。每种模式都有不同强度的档位，妈妈根据自己能承受的强度，选择最舒适的档位进行吸奶。建议每次吸奶的时间为15分钟为宜，最长不要超过20分钟，否则会损伤乳头。

正确储存母乳

吸奶之后，要立即将吸出来的母乳存储起来。使用储奶袋或是储奶罐都可以。室温下的母乳，存放不超过3小时为宜。冷藏保存，低于4度，可以存放24小时。冷冻保存，零下18度，可以存放三个月。另外，如果要携带母乳外出，建议使用冰包和冰袋包装母乳。

温奶

妈妈不在宝宝身边或是妈妈奶水不足的时候，就可以取出储存的母乳给宝宝喝了。以冻奶为例，提前将冻奶从冷冻室拿到冷藏室中解冻，解冻过程不超24小时。准备40度到50度之间的热水放入盆中，将解冻后的母乳放置盆中温热。注意一定不要将母乳倒在锅中煮，或者是用微波炉加热，这两种方式都会破坏母乳中的营养物质。温热至36度到37度之间，就可以给宝宝喝了。