在說話時，如果聲音聽起來生硬、沉重、或者有其它奇怪的感覺，那可能是發聲方法出了問題。今天朗朗給大家介紹一些常見的錯誤發聲方法，以及解決辦法，讓大家都能良好發聲。
01喉音
聲音悶在了喉嚨裡。生硬、沉重、彈性差。這是由於氣息短淺，上胸部緊張，同時舌根用力，後聲腔開得過大，喉部被撐大，聲音停留在喉咽部振動的結果。由於聲音停留在喉咽部出不來，也得不到口腔的全面共鳴，聲音似乎悶在喉嚨裡，使得聲帶負擔過重。這樣嗓子容易疲勞，時間長了就會產生病變。
解決辦法:
①舌頭的活動部位要正確。
應該認識到，舌頭的活動部位主要在舌尖及舌的中部。一般的規律應該是舌尖輕抵下齒背，放鬆舌根、下顎，喉嚨保持鬆弛。
②兩肩放鬆，調整好呼吸。
發音時，頭位不要過於壓低，氣息要有一定深度，讓氣息得到控制。另外應該改變音波在口腔中的走向，使它輕輕上提，順軟顎、硬顎這條拋物線到達著力點硬顎前端。
③張口吸氣或“半打哈欠”的感覺體會喉嚨、舌根、下顎放鬆的感覺。
這時由於軟顎上提，口腔後部聲音的道路暢通無阻，因而也會得到口腔共鳴，喉部的負擔相對減少。
④發聲中加強唇舌的力量。
練習雙唇音及舌尖音/b、p、m、d、t、n、l/和韻母相拼的音節。重點練習(鼻\\劈\\咪\\滴\\梯\\妮\\哩)；還可練習(機\\期\\昔\\女\\呂\\居\\區\\需)。練習時要結合前幾條的要求來練。
⑤詞組練習。
翡翠、翠綠、明快、班長、棉花、全家、站立。
02捏擠
單薄、發扁，聲音似從口腔擠出。
這是由於舌根下壓或舌根僵硬後喉嚨捏緊，使聲音的道路閉塞，聲帶音在咽喉腔沒有得到共鳴，因而也就難以引起口腔的共鳴。此時軟顎放得太低，口腔不開，也使得發音器官的肌肉失去了靈活性。
解決辦法：
①改變不正確的呼吸方式
採用胸腹聯合呼吸法，氣息要堅持一定的深度。
②發音時要自然張口。
尤其注意下顎要鬆弛，抬起軟顎，放鬆牙關，這樣喉嚨才能打開，後聲腔也就會開了。用這種狀態柔和地發一個延長的/u/，然後帶發其它幾個主要元音。
如: u-ua-a-o-e-i-u-ü
③練習“普通話語音音節表"中聲母與合口呼韻母、開口呼韻母相拼的音節。
這樣練習的主要目的是為了增加口腔的開度。發音時注意出字的“字頭”發音要短暫，主要的時間應該用在“韻腹”的拉開立起這個階段。
ba (巴)、 pa (爬)、 da (搭)、 ta (他)、bang(邦)、 dang (當)、zhang (張)、chang(昌)、 shang(商)、bu (布)。
④四字詞練習
如：中國偉大、天然寶藏、鳥語花香、驚濤駭浪、喜笑顏開、翻江倒海
⑤誇大的三聲字練習
如：好 美 滿 想 仰 場 請 跑
03鼻音
暗淡、枯澀。聽起來像感冒聲，從鼻中發出的堵塞的聲音。
這是由於口腔開度不夠，軟顎無力地塌下，此時舌中部抬起阻擋了咽腔與口腔的通路，氣流不能全部從口腔流出，致使部分氣流進入了鼻腔，從而失去了部分口腔共鳴，聽起來是鼻音。
解決辦法:
①關閉鼻腔通路。
用半打哈欠的感覺將軟顎提起，放鬆舌根、牙關，讓後聲腔的開度加大，關閉鼻腔通路。
②將16個鼻韻母中的主要元音與鼻韻尾做拆合練習。
練習時先發準主要元音，然後再發鼻韻尾，以後把它們合併來發，繼而結合前拼聲母。
an-a-n ang-a-ng ian-i-a-n
eng-e-ng uan-u-a-n iang-i-ang
üan-ü-a-n ing-i-ng en-e-n
ong-o-ng uen-u-e-n uang-u-a-ng
ün-ü-n ueng-u-e-ng
③音節練習
如：ya (鴨) ye (椰) yao (腰) you (優)
wai (歪) jia (家) jiu (究) qia (掐)
qiu (秋) xia (蝦) xiu (休) biao (標)
piao (飄) bie (別) pie (撇) bai (掰)
pai (拍) gai (該) kai (開) hai (嗨)
zhuai (拽) chuai (揣) shual (衰)
④發“吭”聲練習
抬軟顎，關閉鼻咽通道，突然打開鼻咽通道發“吭”( keng)聲。
⑤注意少練的幾種音節
有鼻音的人初練聲時應該少練聲母
/m、n/開頭的音節和/n、ng/結尾的音節。04悶暗
沉悶、缺少光澤(亮度)。
這是由於口腔肌肉鬆散無力或牙關不開，音波在口腔中得不到充分共鳴所引起的。發出的聲音靠後，同時字音也不清楚，似在扣腔內滾動，給別人一種有聲無字的感覺。
解決辦法:
①加強字音出字功夫的練習，也就是“噴口”的練習。
字頭出音時，成阻部位一定要有力地彈出，只有繃緊口腔軟壁肌肉才能做到。21個聲母重點練習，同時還要與開、齊、合、撮四呼結口起來練習，以全面鍛鍊口腔。
②雙唇音/b、p、m/與開口呼韻母相拼的音練習。
這種練習可以鍛鍊唇舌的力度和口腔的開合度。練習時速度要慢，出字要有力，韻腹要拉開立起，收好字尾。
b-ang-bang (幫) p-ang-pang (旁)
m-ang-mang (忙) b-ai-bai (白)
③在練習中應把握聲母、韻母的正確發音部位，同時還要注意發音部位靠後的聲母、韻母應有往前送的意識。
在不影響音色的前提下，發音部位往前移。如聲母/g、k、h/和韻母/ua、uo/等相拼時前移，否則聲音會悶暗。
④練習“普通話語音音節表”中聲母與齊齒呼韻母相拼的音節。
練習時注意“窄音寬發、在不影響元音音色的條件下，聲腔的開度稍大一些，以增加口腔共鳴成分。也可練習“發花”、“一七”、“言前”等轍口的詩詞。
⑤四字詞練習
如：花紅柳綠、錦繡河山、山明水秀、心明眼亮
05喊叫
顧名思義，這是一種喊叫的聲音。尖銳、刺耳、粗糙。
這是由於吸氣部位淺，舌根、頸部、下顎肌肉緊張，喉嚨被卡緊。因缺少第一共鳴，致使聲音失去了其它腔體的上下統一共鳴，發出的字音也不清楚。
解決辦法：
①調整好呼吸。
吸氣部位要深，加強呼氣的控制。將咽喉腔放鬆，注意軟顎提起，舌根及下顎要鬆弛。
②不可加強音高。
無論發什麼聲音，加大音量時不可加強音高，使聲音的走向向低寬發展。
③從自然的中聲區發六個主要元音的延長音。
練習時注意起音要柔和，聲音要拉開立住，通過字音的著力點硬顎前端發出。
④平時多練一些柔和色彩的詩詞、民歌、短句、字詞。
如：四字詞：山河美麗、風調雨順、山明水秀、花紅柳綠
06虛聲
發虛，小聲小氣的聲音，有時在換氣時帶有一種明顯的呼氣聲。
虛聲是一種故意破壞口腔共鳴的聲音。它的特點是氣多、聲少、字少。這是由於聲帶過於鬆弛，聲帶的擋氣量小，而且與口咽等共鳴腔配合不緊密，因而推不動氣流，產生不了共鳴。
解決辦法：
①注意發音部位的鍛鍊。
在練習中加強聲母、韻母發音部位的鍛鍊。增加口腔共鳴的練習。
②合理使用聲帶。
首先應拉緊聲帶，可以避免氣息衝擊或漏氣。
③練習一些力度較大的詞組或有“分量”的詩詞、繞口令。
如：四字詞：百鍊成鋼、波瀾壯闊、壁壘森嚴、翻江倒海
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