繆建東（南京師範大學副校長、江蘇省家庭教育學會常務副會長
）好動是孩子的天性，能長期堅守居家對成人來說尚且不易，更何況是孩子。
家長還是應多從科學道理上幫助孩子明白：目前的隔離是抗疫的唯一良方，千萬不可功虧一簣，一定要堅持到底，這是考驗自己意志的極好機會。
此外，要想方設法讓孩子的生活儘可能充實些，可以發揮網絡的優勢，讓孩子保持與學校、與同學、與朋友的聯繫，讓他們互相鼓勵，守望相助，共克時艱。
家長可以與孩子共同討論感興趣的話題，可以將烹飪當作新的家庭活動，孩子不僅可以成為父母的好幫手，還能學會一項重要的生存技能。可以增加居家的運動項目，在條件允許的情況下，帶領孩子在自家小區空地上散散步。可以引導孩子通過網絡與同學合唱為疫區鼓勁、加油，通過繪畫表達對抗擊病毒的支持。
邊玉芳（北京師範大學心理健康與教育研究所所長）
首先，家長要讓孩子有規律的生活、充足的睡眠、合理的膳食和均衡的營養，找回正常的生活節奏。
其次，家長可以與孩子一起堅持體育鍛煉，適當的運動對孩子的身心健康具有重要作用。再其次，家長要給孩子安排豐富多彩的生活，學習、娛樂、健身、勞動、休息各種活動穿插交替進行，特別要利用這次特別長的假期，讓孩子做一些原來沒有可能做的孩子又感興趣的事情，如烹飪、做手工、繪畫、閱讀、養植物、學樂器等這些可以在家裡做的事，不但讓孩子的生活充滿樂趣、緩解孩子的心理壓力，同時也讓家庭更溫馨，增進親子感情。
最後，家長可以跟孩子討論在抗疫過程中的感人故事，讓孩子瞭解目前這種雖不自由但相對安全的生活是眾多抗疫勇士負重前行得來的，當孩子理解了目前居家生活的意義，就能更好地安定自己的內心和情緒，同時也能更好地珍惜生命。
——摘自《中國教育報》2020.02.14
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