首先，相信許多同學們都有相同的困惑。在學校還算是刻苦勤奮的我，回到家中卻懶散貪玩，原因泛泛，本質上有3點。
第一，缺乏老師的監督。你曾經宣誓放棄玩的遊戲又重新上手，成癮難以鬆手。第二，沒有直觀的競爭壓力，當你在家時，你再也無法感同身受地體驗落於人下的感覺。此刻，不管你如何一落千丈，你也沒有那種緊迫感和動力。第三，家中難以避免的嘈雜和干擾，你難以讓家裡所有人為了你的高考就此沉默不語，不亂走動，這讓習慣了安靜的晚修氛圍的你難以接受。
想要逆襲，你一定要從內心動力和技巧兩方面來努力。
○內心動力：
一，目標
目標會在你懈怠的時候推動你堅持學習。
1.比如你想考什麼大學啊？想成為什麼樣的人啊？
這種非常堅定的目標和夢想非常適合激勵自己。
2.或者內心有什麼特別迫切的願望啊
比如你很想要一個iPad啊，或者出國旅遊啊
跟父母商量好考到哪個學校就可以去啊之類的。又或者有沒有喜歡的女生選擇的大學，你卻考不上，那你是不是應該奮起，這份喜歡怎能拱手讓人？？？？
3.訂立目標要結合自己的心態
容易心裡壓力大的要給自己訂立可實現的目標:這些目標必須有可能實現，實力211的要衝好一點的985，要考985的要頂尖，實力一本衝211，二本的衝一本。
比較容易滿足的驕傲的:建議訂一個高几級的目標督促自己進步。
二，對自我的成績的清晰認知定位
有助於你發現實力與目標之間的差距，促進自己繼續學習。
我的一個老師曾經說過:“大型模擬考試中，你考得最差的那次是你的實力，最好的那次是你的運氣。”這句話在我身上得到了非常好的驗證，我中考高考的校排名都是模考中最差的那次的對應。
所以目標的達到並不是你只是有一次達到就可以，而是你要在大型規範考試(有時候週週練的卷子真的很水）中一直穩定在這個水準。
三，相信自己有逆襲的可能
也許你在放假前成績不錯，但這個時間點，你發現幾場網上考試後，你已經被甩在身後，那你更不能灰心喪氣，高考結束的鈴聲未響起，一切皆有可能。當你為他們的後來居上煩惱時，你可以選擇性地屏蔽他們，暫時不用去看他們的成績。沉著冷靜，靜心學習，在回校後以你的才智一定能輕鬆翻盤。
也許你成績中等，甚至偏差，不用妄自菲薄，你此時的狀態將是進步最快的時期。成績不高，說明你一定還有很多基礎知識不懂，鑑於在家無人解惑的難題，正好將你的基礎鞏固。相信在一章一節中，成就感肯定滿滿的！！！！！
◎技巧篇
主要分為與自制力的較量技巧和最直擊根本的速成考試技巧(提升效率）。
↣意志力控制:
所有靠意志力強撐的事情都是耍流氓。
意志力養成是一個循序漸進的過程，不可能一蹴而就。
如果你是一個玩了很久，剛剛開始想要好好學習的人，千萬不要給自己制定太完美的學習計劃，否則你可能每天在期望和悔過中到達高考。
所以每天學習與娛樂的比例需要根據你自身的情況一天天的調整。使你自己慢慢適應學習的節奏。
不要太心急，你的自控力培養是一個溫水煮青蛙的過程。
^專注力控制
番茄工作法雖然很好，但是確實不太適應高中生，特別需要聽課的高中生。最好逐步將專注力調到40分鐘專注10分鐘休息的狀態，大休息放在中午和晚飯時間還有睡前。
40分鐘專注:課前預習課後複習，當上網課時，一定要將手機等一些會誘惑你的東西放遠遠的，更不要睡在床上聽課【重點】。如果你犯困，不妨站起來做幾個深蹲，深呼吸等等。
10分鐘休息:放鬆眼睛 ，上廁所，跟同學聊一些輕鬆簡單的話題或者小憩一下。
中午:可以刷一下自己喜歡的大學的公眾號B站號和微博，激勵一下自己。保證30分鐘午睡。睡前可以練一下簡單的冥想，放鬆心情。一定要睡要不然下午頭都要炸了。
晚上睡前:不建議玩手機，要不然影響睡眠。看書比較好。《人類簡史》《文化苦旅》《行者無疆》都很好看。睡不著的可以試試《百年孤獨》(◦˙▽˙◦)
所有碎片化的休息時間和睡前都不要思考或者操作一些對大腦產生高強度刺激的事情(比如遊戲，小說，電視劇)，這些放在每天任務完成後和週末休息時間。否則你很難在短暫的休息過後回到對大腦刺激較小的學習和睡眠狀態。
如果你已經在碎片時間內打了遊戲看了小說，也不要用大量時間去自責，可以通過冥想來調節自己浮躁的內心。(有很多冥想APP都很好用，隨便下一個就可以了。)
提升效率
1.分類：具體到題型，而且一般是有頭緒的題目，不是知識點都不知道的情況，如果有不知道不清楚知識點，先去梳理，這個過程高手或多或少都做過，不知覺之間就形成了學習框架。
2.集中：集中一大塊時間來做一類題，找到20道同類題，一口氣寫完。到底幾道題再對答案呢？難題可以兩道對一次，中等題5道對答案，簡單題做完了再對答案。在你不會的題目，也不要看完了答案就覺得結束了，不妨放開答案，自己按照學到的思路再做一次，不然下次還是不會【這是很典型的中學生常犯的錯誤了】
3.梯度：做題目由易到難，簡單到複雜。一定不要越級，先把簡單的題目做了，強化你對知識點的理解以後，再去做那些中檔的難的，大概看題目的複雜程度是可以能夠判斷的，至難的題目直接放棄都沒事。在你數學沒到120時12題16題21題第二問，你根本碰都不要碰。因為碰之耗時，對於你的分數提升極小，哪怕你最終做出來了，只要你把簡單的120拿到，你也不至於被拉分太多。
4.高效：尤其注意在做難題的時候，訂正的時候。做難題時，你可能完全沒有思考方向。坐這類題目，2分鐘沒思路，直接看答案。對面題目提煉出思路。做到能夠快速從腦子過一遍，對照剛剛沒做出來的問題，看看是忽略了哪一點，什麼流程不清楚。訂正作業時，訂正意味著花費時間過多，一定要保證高效【當你做完這張試卷時，一定有那些覺得可以做出來卻做不出來或者很疑惑的題目，就優先去對這些題目，我做題時就喜歡在這些題目上標記】發現錯題，一定要歸類。第一類：記憶性題目，這個簡單，回去溫故，輕鬆卻不可不做。第二類：有思路，卻因為時間緊沒做出來，就看答案梳理步驟流程，優化步驟流程。第三類：計算錯誤，一定不要忽視自己的這個錯誤，給予自己心裡暗示，或者給一定的懲罰機制。比如做錯了題目，跑幾圈步等等。第四類：完全沒有思路的題目，答案複雜就先不用管，先提升自己的實力，升級打怪就好了
最後，希望小夥伴們可以給點關注，後期將會分享一些自己的獨到的學習技巧
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