開胃菜,天氣熱胃口不好,吃這幾樣菜爽

開胃菜,天氣熱胃口不好,吃這幾樣菜爽

紫薯蓮子羹

材料:

紫薯、香蕉、銀耳、蓮子、冰糖

做法:

1、銀耳和蓮子提前用清水泡發好。

2、銀耳摘去根,用清水洗幾遍,撕成小塊。

3、鍋裡放適量清水,放入銀耳和蓮子煮開後,轉小火,加蓋煮30分鐘。

4、將紫薯去皮後切丁放入,轉中火煮開,小火再煮15分鐘。

5、香蕉切丁,與冰糖一起放入,轉中火煮開後,煮到冰糖融化即可。

開胃菜,天氣熱胃口不好,吃這幾樣菜爽

京醬雞蛋

材料:

雞蛋、油、鹽、香油、甜麵醬、大蔥、白酒、白糖

做法:

1、大蔥洗淨切成蔥絲;雞蛋加入適量水、鹽、白酒,攪拌成均勻的蛋液。

2、鍋中放適量油燒熱,油熱後將蛋液倒入,等蛋液微微凝固轉中小火,將蛋液炒成雞蛋塊盛出備用。

3、鍋裡留底油,將甜麵醬倒入鍋中,加糖、香油,慢慢炒至醬變粘稠,將事先炒好的雞蛋放入,翻炒均勻即可。

開胃菜,天氣熱胃口不好,吃這幾樣菜爽

小米椒炒牛柳

材料:

青紅小米椒、牛肉、辣醬、黃豆醬、大蒜、色拉油、料酒、老抽、雞精、生粉、生抽

做法:

1、將牛肉洗淨瀝乾水分後切成絲,加入生抽、料酒、生粉抓勻醃製15分鐘。

2、用刀背將小米椒和大蒜拍扁。

3、鍋內倒入油,待油溫8成熱時,倒入肉絲炒至變色後裝盤備用。

4、鍋內留底油,放入辣醬和黃豆醬煸炒出紅油時放入大蒜炸香後,倒入小米椒翻炒。

5、加入適量清水繼續翻炒,看小米椒變軟時倒入牛肉絲一起炒勻。

6、再加入老抽和料酒繼續翻炒,看鍋內湯汁快收干時加入雞精調味即可。


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