菜譜:山藥豬肚湯,土豆燜雞翅,清炒西蘭花,涼拌腐竹

山藥豬肚湯

菜譜:山藥豬肚湯,土豆燜雞翅,清炒西蘭花,涼拌腐竹

山藥200克,豬肚150克,油、鹽、生薑、胡椒粉、料酒、雞精過量。

做法

1、豬肚用鹽、醋、麵粉抓洗,再煮2分鐘用刀颳去黏液切條。

2、山藥去皮切塊。

3、砂鍋放清水、豬肚、生薑、胡椒粉、料酒燜煮2小時旁邊(壓力鍋15分鐘)。

4、放山藥燜煮15分鐘。

5、放鹽和雞精調味便可。

土豆燜雞翅

菜譜:山藥豬肚湯,土豆燜雞翅,清炒西蘭花,涼拌腐竹

【所需材料】

土豆2個,胡蘿蔔一根,雞翅6個,大蒜3瓣,蔥3根,生薑4片,料酒3勺,醋1勺,生抽3勺,鹽適量,耗油1勺,香葉2片,適量油,白芝麻適量,白胡椒粉適量,辣椒粉適量。

【製作步驟】

1.將土豆胡蘿蔔洗淨 使用滾刀法切成塊兒。然後準備好蔥薑蒜;

2.將雞翅洗淨,鍋裡燒開水,將雞翅放入鍋中焯水(就是煮一小會兒,目的把血水去掉);

3.然後撈出雞翅,把每個雞翅上面分別劃三道口,準備醃製。醃製調料:料酒、生抽、鹽、白胡椒粉、孜然粉、辣椒粉。(孜然和辣椒粉可不放);

4.鍋中倒油,油熱後,放入雞翅,煎至兩面金黃。感覺皮有點脆了即可;

5.繼續用鍋裡的油,煎土豆和胡蘿蔔,有點小焦即可;

6.鍋裡少許油,放入蔥薑蒜,翻炒幾下,直至編出香味;

7.倒入雞翅,翻炒,讓雞翅充分吸入蔥薑蒜的香氣,這樣會更香哦;

8.倒入土豆和胡蘿蔔。而後,加入生抽、老抽、香醋、料酒、香葉、雞精、耗油、少許鹽(真不能多)、白胡椒粉、孜然粉、辣椒粉;

9.加入沒過雞翅的水,攪拌一下。蓋上鍋蓋,準備燉;

10.燉到差不多收汁即可,裝盤,撒上小蔥和白芝麻。

清炒西蘭花

菜譜:山藥豬肚湯,土豆燜雞翅,清炒西蘭花,涼拌腐竹

所需材料:西蘭花一棵,蒜蓉、胡蘿蔔、鹽、水澱粉適量。

步驟1.將西蘭花用手掰開清洗乾淨。西蘭花柄也不要扔掉,去皮切塊一起燒了,也很好吃的。

步驟2.胡蘿蔔切粗條,蒜切蓉。

步驟3.鍋中放水,燒開,加入一點鹽和植物油,放入西蘭花和胡蘿蔔汆燙幾秒鐘,稍微變色了立刻撈出。

步驟4.鍋裡面放油,6成熱,放入蒜蓉爆炒出香味,放入西蘭花胡蘿蔔翻炒。

步驟5.快熟時倒入水澱粉和鹽,攪拌均勻即可。

涼拌腐竹

菜譜:山藥豬肚湯,土豆燜雞翅,清炒西蘭花,涼拌腐竹

用料:腐竹、小米椒、青尖椒、幹辣椒、姜、蒜、生抽、蠔油、鹽、雞精、香油、香芹;

做法

1.腐竹用冷水或者溫水提前泡發,泡到用手捏一下到沒有硬心為止,然後切成差不多的長度,香芹也切成合適的長度備用。

2.小米椒、青尖椒、幹辣椒、姜、蒜都切好備用。

3.鍋中注入清水燒至沸騰,放鹽把腐竹在鍋裡煮3分鐘左右撈出,再把香芹煮2分鐘撈出,撈出都要濾幹多餘的水分哦。

4.取一個小碗,在裡面放入生抽、蠔油、鹽、雞精、香油。

5.熱鍋熱油,放入小米椒、青尖椒、幹辣椒、姜、蒜炒香。

6.把炒香的辣椒們和調好的醬料一起倒在腐竹上面,攪拌均勻。

7.待其溫度涼後,就可以享用啦。


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