抑鬱症是躁狂抑鬱症的一種發作形式，以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，遲緩為典型症狀。抑鬱症嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約15%的抑鬱症患者死於自殺。世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑鬱症已經成為中國疾病負擔的第二大病。
01、靈魂深處的不快樂
2003年4月1日，哥哥張國榮永遠離開了我們。一封遺書寥寥數語，透露出他生前的痛苦：
“Depression(沮喪、抑鬱)，多謝各位朋友，多謝麥列菲菲教授。一年來很辛苦，不能再忍受，多謝唐先生，多謝家人，多謝肥姐。我一生沒做壞事，為何這樣？”
越來越多的人還因為抑鬱，不被理解，身陷無助、恐慌、痛苦。
02、不快樂並沒有錯
據世界衛生組織統計，大概16%的人在一生的某一階段會受到抑鬱困擾。
很多人仍對抑鬱症有著嚴重誤解。面對家人朋友的抑鬱，很多人會直接“否認”，覺得就是“矯情”、“脆弱”、“墮落”，只要“積極樂觀”點就好了。
甚至是抑鬱者也會覺得自己“不正常”，“太沒用了”。
正是這種不被理解和接納，加重了抑鬱者的羞恥和自責，讓他們在抑鬱的深淵裡越陷越深。
但其實，抑鬱沒什麼好羞恥的，人人都在追求快樂，但也要允許自己不快樂~
03、抑鬱症的表現
抑鬱症抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。
1、心境低落
主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。
2、思維遲緩
患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了鏽的機器”，“腦子像塗了一層糨糊一樣”。
3、意志活動減退
患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等症狀。這是抑鬱症最危險的症狀，應提高警惕。
4、認知功能損害
主要表現為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈活性等能力減退。
5、軀體症狀
主要有睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性慾減退、陽痿、閉經等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如噁心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經功能失調的症狀也較常見。體重減輕與食慾減退不一定成比例，少數患者可出現食慾增強、體重增加。
在現代生活中抑鬱症的患者是逐年增加，也成了臨床中比較常見的疾病，而且該症可發生在任何年齡階段。所以正處於發育階段的青少年也是有可能發生的。青少年抑鬱症不僅影響了自身的健康，同時還讓家庭受到了影響。那麼青少年抑鬱症治療方法有什麼呢?
方法一、陽光療法：
因為有不少的抑鬱症患者，他們的病情變化往往是跟隨季節轉變而變化的，例如無精打采、情緒低落、工作效率下降等等。這些症狀在陽光的照耀下會漸漸減小或消失。
方法二、體育療法：
在對青少年抑鬱症患者進行該種方法治療時，最好的是對患者採用有氧運 動的方法，因為有氧運動對消除輕微抑鬱症有幫助。
方法三、營養療法：
因為我們在我們的日常飲食中，有很多食物中所含有的維生素和氨基酸對於人的神經健康有重要影響。所以我們的專家認為，倘若是多疑症的人如果缺乏某種單一營養物質也會引起抑鬱症，因此建議大家多吃維生素B含量豐富的食物，例如粗糧。
其實，生活中青少年抑鬱症的治療方法有很多，只要是看患者能不能配合好醫生的治療，如以上介紹的青少年抑鬱症治療方法有什麼，都對青少年抑鬱症患者有一定的治療效果，所以患有抑鬱症的患者可以根據自己的病情合理的選擇上述的治療方法。
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