幾道家常菜,有葷有素有湯,營養豐富,美味簡單又實惠

雙椒小煎雞

幾道家常菜,有葷有素有湯,營養豐富,美味簡單又實惠


食材:雞腿1斤、 杭椒 10個 、青花椒1把、 花生油適量 、食鹽5克、 醬油1湯匙、 蔥1段、 姜3片、 蒜3瓣、 料酒1湯匙 、蠔油1湯匙、 水適量

做法:

1.雞腿切不太大的小塊,洗淨冷水入鍋,煮沸煮出浮沫後撈出用溫水洗淨瀝乾備用。

2.鍋中倒入比平時炒菜略多一點點的油,下薑片煸出香味後下入雞塊。將雞塊在油中快速翻炒,後加入料酒。

3.雞肉本身的油脂也出了一部分後加入蔥、蒜、洋蔥和青花椒。

4.依次加入醬油和蠔油調味,最後視醬油和蠔油的鹹度補適量的鹽,加入杭椒段翻炒均勻至微斷生即可出鍋。

蒜炒五花肉

幾道家常菜,有葷有素有湯,營養豐富,美味簡單又實惠


材料:五花肉一塊,蒜葉一把,料酒適量,鹽適量,雞精適量,紅燒汁適量

做法:

1.準備食材:五花肉一塊,蒜葉一把

2.五花肉切成小塊,下鍋煸炒

3.煸炒到兩面金黃色,如果煸出的油很多,可以倒一些出來

4.蒜洗淨,切成8釐米左右的段

5.把切好的蒜段放進鍋裡炒

6.炒制過程中,放一勺料酒和紅燒汁,起鍋時再放少許鹽和雞精調味一下

蔥爆羊肉

幾道家常菜,有葷有素有湯,營養豐富,美味簡單又實惠


材料:大蔥1根、洋蔥1個、羊肉片500克、姜3片、蒜1瓣、料酒10毫升、生抽10毫升、蠔油15毫升、澱粉10克

做法:

1、蒜瓣、蔥白切片,洋蔥切絲,羊肉片凍結,放料酒、蠔油、生抽、澱粉醃製20分鐘

2、熱鍋放油,羊肉片炒至變色盛出

3、鍋重新入油,加姜蒜、大蔥和洋蔥

4、將羊肉倒入,與蔥姜翻炒勻,炒熟出鍋


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