身高，的确是每个家长都关心的话题。每每听到别人夸赞孩子又长高了，心里就跟吃了蜜是的，今天么么就和大家一起来聊一聊长高这件事。
宝宝长高要趁早！因为出生后的第一年，就会迎来第一个身高突增期，也是我们一生中身高增长速度最快的时期，这一年，平均身长会增加 25 cm。没有家长不希望自己的宝宝长得高高的吧。但关于长高很多家长却存在着太多的误区。
爸妈都不高，宝宝也长不高
很多人会觉得宝宝的身高基本上靠遗传：个子矮的爸妈，孩子也不会高，而个子高的爸妈则高枕无忧，觉得孩子一定高。就像姚明的孩子比同龄人还是要高很多一样。但其实长高这件事，遗传因素却不是百分百，遗传因素固然重要，但后天的努力也不容忽视。
篮球运动员林书豪就是一个典型的例子。他的父母身高都不足 170 cm，但他却靠着饮食、运动等多方面的努力，最后达到 191cm 的身高，足足比父母高出了 23 cm。
长个子就要补钙
很多家长认为补钙就能长高，于是让孩子吃很多钙片，喝很多牛奶。但促进孩子长高主要靠的是我们身体分泌的生长激素，钙只能起到强化骨骼、增加骨质密度的作用。况且，孩子如果摄入奶量充足，辅食营养均衡，都不需要额外补钙。过量补钙，反而可能造成肾脏负担。
个子不高是因为发育晚
很多家长发现自己的孩子身高矮于同龄人时，就会觉得这是因为孩子发育晚造成的，以后迟早会长个。其实，早长和晚长通常是相对于青春期而言，在青春期之前，很少会出现早长或晚长的现象。
还有一个数据叫做身高相关系数，指孩子小时候的身高，和成年后的身高之间的关联度。这个数字在孩子刚出生时只有 0.25 ，但在 2 岁就已经达到了 0.8 之多。也就是说，孩子 2 岁的时候比同龄人高，那么等他长大成人之后，有 80% 的概率比同龄人高，反之亦然。
所以等到青春期发现孩子身材矮小再进行干预补救，通常已经错失了最佳的时机。各位家长一定要提前关注宝宝的身高。
图：来自网络
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