對於我們來說，肝臟是特別重要的器官，它是身體健康的重要保證。那麼，怎樣才可以判斷自己的肝臟健不健康呢？
醫生告訴大家，日常生活中，一旦身體出現了下面這些症狀，說明自身的肝臟已經出現問題了，需要及時調養好才行。要是出現的症狀有兩個以上，那麼就有去醫院的必要了。
1飲酒容易醉
肝臟是身體分解酒精的重要器官，當酒精進入身體後，肝臟會通過酶來進行分解，將酒精轉變成二氧化碳和水。一旦肝臟不好，身體的解救功能就會下降，飲酒就會容易醉倒。所以，如果以往酒量還不錯，但漸漸的，酒量變差了，必須關注自己的肝臟健康。
2老是疲憊無力
怎麼睡都感覺還是沒力氣，沒精神。那是因為肝臟損傷，肝細胞會被危害，從而引起肝臟製作和存儲糖原下降，進而引起身體的能力不足，使人呈現疲憊無力的感覺，精神不振。
3口臭、口苦
早晨醒來呈現口臭、口苦或者口乾的狀況也有可能是肝臟呈現問題引起的。因中醫認為，一旦肝氣不通，導致惡臭的毒素就會在人體內部累積，從而使得人在呼吸的同時呈現黴味和臭味。
4指甲蒼白無血色
一般健康的指甲應當是紅潤的，而一旦你的指甲呈現蒼白無血色的狀況，那麼就有可能是肝臟呈現的問題。因肝藏血，一旦肝臟呈現問題，就會引起人體末端如指甲呈現異常的狀況。
5容易腹脹
膽汁對身體吸收和消化起著很重要的作用，一旦肝臟呈現損傷的狀況，就會導致膽汁得不到正常的排洩，從而引起攝取的脂肪等物質得不到很不錯的吸收，並在人體內部發酵，誘發腹脹氣。
6面色蠟黃暗淡
肝臟是負責身體排毒的器官，身體吃進去的食品裡面的毒物、藥物、人體造成的有毒物質等，都是需要肝臟來進行解毒。一旦肝臟能力呈現異常，解毒能力就得不到發揮，使得毒素在人體內部累積，引起面色暗沉，甚至蠟黃。
調養肝臟不求人，3個方法還你一副好肝
1調節自己的睡姿
通常大家都喜愛側身睡姿，通常大家夜裡睡覺儘管一開始採用仰臥的姿勢，後面也會轉成側臥的姿勢。因肝經在人體的兩側，側臥的同時，有利於養肝氣。側臥能使血自然的迴歸到肝經，而“肝主藏血”，血歸肝經，人就能更好的入睡。
2規律作息
如今通常大家都有通宵的習慣，這是很傷肝的。因夜裡是肝臟自我修復和休息的時間，一旦老是通宵的話，就會引起肝臟的正常作息得不到保證，久而久之就會引起傷害。因此，平時必須要養成規律作息的習慣，儘量不要通宵。
3多喝水
多喝水有利於消化、吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。茶中含有豐富的兒茶素和茶多酚，可以幫助肝臟及時排洩出去毒素。
要想保護肝臟，茶水是不可缺少的。
多喝婆婆丁甘葛茶（蒲公英，葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，白茅根），堅持每天早、中、晚各喝一杯，長期堅持下去，會有很好的護肝效果。
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