有時候，有時候，寧願選擇榴蓮不放手！在北方的小夥伴們，小時候可是見不到榴蓮這種水果的，直到最近幾年隨著外貿和交通的發展，榴蓮在全國以順雷不及掩耳之勢，席捲了光大吃貨的味蕾和胃！
金枕榴蓮
北方的小夥伴們見到了榴蓮是不是對榴蓮樹也很好奇呀，榴蓮樹是常綠喬木，高可達25米，葉子長橢圓形，表面光滑，背面生鱗片。開的話結的果都是簇狀的，榴蓮樹美圖如下：
榴蓮樹長這樣
榴蓮特殊香味俘獲了一大群美少女，美少男的心！不過榴蓮不但好吃，而且營養價值超級豐富，下面讓我們看看榴蓮的營養吧：
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。
榴蓮肉
榴蓮不但肉營養豐富，榴蓮皮和榴蓮核也有很高的營養價值哦：
榴蓮皮——滋潤養陰，用榴蓮皮內肉煮雞湯喝，，能去胃寒。榴蓮皮的食用是隻食用裡面白色的部分，用榴蓮的白色的皮肉加點瘦肉或者是雞一起來煲湯，味道十分的鮮甜，而且很清熱，在炎炎的夏天能起到降火的作用，具有補血益氣、滋潤養陰等的作用。
榴蓮核——溫和補腎，民間就有用榴蓮核煲湯的做法。相對榴蓮果肉，榴蓮的核質較溫和，曬乾煮湯有補腎、健脾的作用。下面介紹兩個榴蓮膳食的做法：
榴蓮燉雞
榴蓮50克，雞1只，薑片10克，核桃仁、紅棗各50克。先將雞清理乾淨並去皮，放入沸水中，稍煮，斬大塊；核桃仁用水浸泡，去油味；紅棗洗淨去核；榴蓮去嫩皮，留下大塊的外皮。取果肉，把外皮切小。把雞塊、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉一同放人鍋內滾開水中，加入薑片，用大火燒開後，改用文火煲3小時，加入精鹽、少量味精調味即可。此湯具補血益氣、滋潤養陰等功效，適合不同體質的人飲用，秋冬吃最適宜。
榴蓮燉雞
榴蓮芯煲鯽魚湯
榴蓮芯5—6個，鯽魚2條，生薑3片。榴蓮芯洗淨，鯽魚宰殺後清理乾淨，慢火煎至兩邊微黃。然後一起與生薑放進瓦煲內，加入清水適量，用大火煲沸後改為文火煲至2小時，調入適量的食鹽和少許生油即可。此湯清潤而不滋膩，具有健脾利溼、和中開胃、活血通絡、溫中下氣的功效。
小夥伴們你們喜歡吃榴蓮麼，對榴蓮的看法可以發表在評論區哦！
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