笔者在家发现父母在洗头时常常有下面这些不好得习惯，于是写下了这篇文章来分享一下，自己在生活中得一些小知识。希望各位朋友及家人都安康！
洗头是生活中再正常不过得事情了，但对中老年人来说可不平常，且不可随意而为。
洗头虽好莫贪多！
众所周知，几天不洗头就会油得发亮，很多人为此很是苦恼！但是你切莫小看了这些“油”，因为它大有用途！其实，这些油脂是由皮脂腺分泌得，它可以保护头发，使之润泽，并显现出自然得光泽和弹性。但是因为每个人得油脂分泌程度不同，洗头得次数也不同。正常来说，中老年人不要频繁洗头，会使油脂分泌功能紊乱，得不偿失！一般来说春季正常发质一周1～2次，油性发质2～3日一次。
水温适务过冷热！
一般来说水温在40度左右为适。水温过低，则不易使油脂溶解，还会让头皮得血管急剧收缩，头发干枯、脱落、早衰。长久以此，还会引起头痛！水温过高，则会破坏脂膜层，同时也会使头发变脆，易断。
洗发水真的好吗？
洗发水都和化学添加剂密不可分。我们在长期使用的同时也在伤害自己的头皮层。更有甚者，还会出现瘙痒，红肿。我们可以选择一下相对安全的方法，比如，将醋、蜂蜜（3小勺）、淘米水（适量）调和而成的洗发液，既有收敛湿气、滋养固发的作用，还有去异味杀菌的功效。
边洗边按多梳头！
头上有诸多穴位，毛细血管多！多梳头按摩有助于血液的循环。我们在洗头的时候可以用手指腹从额头开始到脑后发际线结束。经常在睡觉前，起床前养成梳头的习惯！往复如此，妙不可言！
干发午后勿见凉！
无论在什么时候洗头洗完头都要保证头发干干。因为在洗完头之后，毛孔都是开着的，如果冒然见凉，势必会着凉，可能会引起脱发的危险。中老年人洗头要选择在午后，因为午后温度达到了顶峰，不容易着凉。如果在早晚洗头，一定要吹干头发，千万不要湿发入睡(笔者就有一次湿发入睡，醒来之后，浑身困乏，头脑蒙蒙)。
尽量选择前倾的方法洗头，后仰洗头，对颈椎不好！
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