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當今社會，每個家庭大都只有1-2個孩子，一大家子人圍著這1-2個孩子轉。孩子處於發育期正在長身體，挑食厭食成了每個家長最頭痛的問題。
豈止是孩子，就連我們成年人，每到吃飯的時間，都不知道做什麼，不知道吃什麼？不是大魚大肉就是下館子應酬，大人都膩煩，就別提孩子了。
有什麼方法可以解決孩子挑食厭食的問題呢？不妨請小朋友們的好朋友-“麵包超人”來幫忙。
《麵包超人》是日本經典動畫的代表作之一，從1988年製作播放以來至今已經有30多年了，陪伴了一代又一代孩子們的成才。紅彤彤的臉蛋，圓圓的臉龐，是個胖嘟嘟的健康小子。如此呆萌的麵包超人，關鍵是他還有一顆維持正義的心。正因為此，深受小朋友的喜愛。
今天就跟我一起學做這個“麵包超人”壽司，可愛的卡通造型，雞蛋+海苔+米飯，再來一杯熱牛奶，營養均勻，孩子見了肯定會喜歡上的。跟孩子說，吃了這個壽司，你就會變得跟麵包超人一樣強壯了，森林還需要你去行俠仗義，試問哪個孩子能抵擋住這樣的誘惑呀！
麵包超人壽司所用食材：
米飯1碗，雞蛋三隻，少許鹽，海苔1張，黃油一塊，藍莓醬或者巧克力醬一瓶。
麵包超人壽司製作過程：（強烈建議家長跟孩子一起完成，孩子參與其中，完成後會吃得更香，更加有成就感，同時也有了跟其他小朋友的炫耀的資本，哈哈！）
1、碗裡打入三個雞蛋，加入少許鹽；
2、把雞蛋攪散備用；
3、起鍋點火，平底鍋內放入一塊黃油化開；
4、倒入雞蛋液，攤雞蛋餅；
5、半凝固狀態捲起來；
6、重複上面的動作，把三個雞蛋都攤成餅捲起來；這樣做的雞蛋餅在壽司裡又稱“玉子燒”。
7、壽司簾上鋪上1張海苔，把米飯攤平；
8、中間放上玉子燒；
9、慢慢地由下而上捲起來；
10、卷好的壽司切成薄片；
11、最關鍵的步驟來了，壽司卷裝盤，上面裝飾成“麵包超人”的笑臉模樣。眉毛，眼睛，嘴可以用藍莓果醬或者用巧克力製作，小紅辣椒或者胡蘿蔔丁勾勒出他的笑臉。
12、活潑可愛的“麵包超人”壽司做成了。
通過跟孩子共同製作，孩子積極地參與其中，看著漂亮的作品，孩子心裡也得到了滿足，如此可愛的壽司，孩子肯定會喜歡的！
同理，其他美食也可以做成孩子們喜歡的各種卡通造型，逐漸的讓孩子們不再有挑食厭食的習慣，只要他們喜歡這些卡通造型，肯定會喜歡上各種美食的，營養跟上了孩子們自然就能長得高，長得快了。多年過後，回想起美好的童年，對於孩子們來講終生難忘的！
朋友們有什麼妙招不妨評論區留言，秀出你的方法，讓家長們早日擺脫挑食厭食的苦惱。
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