家常健康菜谱,小白菜炒鸡蛋,荤素都有,简单营养美味,超下饭

小白菜炒鸡蛋

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可谓家传的童年味道,印象中只有老爸能做出来。第二次尝试,是那个味道没错了!以下是一人量。

用料:

小白菜4~5颗,鸡蛋2个,干辣椒2个,葱少量,姜少量,螺丝椒1个(也可不加),盐味精油

小白菜炒鸡蛋的做法:

小白菜切碎,如果加螺丝椒也切细碎。

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两个鸡蛋,打散搅匀。

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将切碎的小白菜和螺丝椒倒进蛋液里搅拌均匀。

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将葱、姜、干辣椒剁碎。

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少量油滑锅,把葱姜干辣椒炒香。

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倒入搅拌均匀的小白菜和蛋液。中火翻炒均匀。放入少量盐和鸡精。不要加水,因为加盐会使小白菜出水。如果出水可以转大火爆炒几秒。

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翻炒均匀后出锅~

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小贴士:小白菜含钙 量高,可以补充维生素D,而且对于一些缺钙的人都有帮助,还可以提高他们身体的免疫能力。


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