打嗝醫學上稱為呃逆，是常見的生理現象，通常是指氣從胃中上逆，在人體喉間頻頻作聲，其聲音急而短促，是由橫膈膜痙攣收縮所致，多與日常飲食有關，如飲食過飽、過快、過熱、過涼以及飲酒等。倘若打嗝頻繁或持續時間過長甚至持續24小時以上，則可能有一些疾病有關。
那麼日常中如何解決打嗝不止呢，不妨試一下以下10個妙招。
1、喝水彎腰方法。具體方法為喝少量溫開水，緩慢嚥下，同時做90度的彎腰動作10-15次。由於人體胃部與膈肌距離較近，通過該動作也可起到按摩膈肌的作用，從而緩解打嗝不止症狀。不過需要注意的是，打嗝期間要注意喝水量以及速度，以防嗆到。
2、紙袋呼吸法。使用乾淨的紙袋或塑料袋，完全罩住打嗝患者口鼻處，深呼吸4-5次，使紙袋中的二氧化碳含量升高，再通過呼吸將該氣體吸入體內。該方法能夠促使患者血液中二氧化碳含量升高，從而緩解膈肌痙攣收縮症狀，緩解打嗝。不過注意該方法不可長時間使用，以防缺氧引發危險。
3、驚嚇。該方法可在打嗝患者不注意時，突然出聲或拍打，對患者形成刺激，經大腦皮層對各神經肌肉產生影響，促使膈肌痙攣受到抑制。但該方法不適用於高血壓、心臟病患者以及兒童，以防引發危險。此外驚嚇還需注意不可用力過猛，以免產生不必要的傷害。
4、深呼吸法。人體在深呼吸時，能夠使膈肌處於變形狀態，如此時適當持續一段時間，膈肌持續處於該狀態，起到抑制膈肌痙攣收縮的作用，當膈肌不在收縮時，打嗝自然就會停止，倘若一次無法緩解，可多嘗試深呼吸幾次。
5、吃糖治療打嗝。打嗝不止的患者可以適當的食用一些糖，能夠緩解打嗝症狀。這是因為糖具有鎮定作用，抑制膈肌神經反應，阻止膈肌肌肉痙攣收縮，起到緩解打嗝的作用。嬰兒打嗝也可以使用該方法：取半匙糖加入100毫升溫水中，再給嬰兒服下。
6、牽拉舌頭法。當患者出現打嗝不止症狀時，可以用乾淨的紗布置於舌頭上下兩側，用手指牽拉舌頭向口腔外部，能夠緩解打嗝現象。牽拉過程中，腹部空氣會從口腔內排出，膈肌受到這些空氣的擠壓，痙攣收縮減少，打嗝自然就會消除。
7、食用生薑法。生薑具有強烈的刺激性，能夠刺激人體神經，刺激膈肌神經，從而起到緩解打嗝的效果。同時生薑具有降逆作用，能夠將胃中上逆的氣降下去，緩解打嗝，尤其是因受寒所致的打嗝不止，食用生薑效果顯著。
8、按壓少商穴。少商穴位於大拇指橈側指甲根部上0.1寸處，屬太陰肺經，按壓該穴位能夠緩解打嗝症狀。該穴位存在大量動靜脈網以及神經網，按壓少商穴能夠刺激膈肌神經，緩解痙攣收縮問題。具體方法為用拇指按壓此部位，力度以出現痠痛感為好，持續半分鐘左右即可取得立竿見影的效果。
9、按壓內關穴。內關穴位於手臂腕橫紋向裡三橫指，掌長肌腱和橈側腕屈肌腱之間。按壓該穴道具有治療心肌炎、心律不齊、打嗝、胃病等諸多疾病，屬手闕陰心包經。按壓方法為用拇指按壓該穴道，以感覺酸脹為宜，持續時間約半分鐘即可。
10、按壓膻中穴。該穴位位於人體胸部前正中線平第4肋間，人體乳頭連接線中間位置，屬任脈。按壓該穴位具有調節人身氣機的功效，如肺氣上逆、胃氣上逆、心氣血淤滯等，因此能夠緩解打嗝症狀。具體方法為：仰臥取穴，拇指按壓膻中穴，先輕後重，按壓2～3分鐘即可。
打嗝是非常常見的現象，多為生理性原因，與飲食不良有很大關係，以上10個妙招是解決這種情況的不錯選擇。此外疾病也會引發打嗝現象，如胃炎、食管炎以及食管癌等，因此當患者經常性出現打嗝時，最好儘快就醫檢查，以防疾病危害身體健康。
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