咳嗽怎麼辦？半夜睡不著怎麼辦？肥胖了怎麼辦？月經不調怎麼辦？圍繞這些問題展開的一節中醫養生課在武漢大學開講了！本以為中醫養生會講解高深的中醫理論知識，沒想到宋恩峰教授開講不久就傳授起了獨家常見病食療養生秘方。
“沒想到第一課就撿了寶。”一旁聽課的學子悄悄告訴記者。課堂上，大家都在齊刷刷地記筆記，不時有學生拿起手機拍照，生怕遺漏重要信息。宋恩峰教授表示，“經常熬夜、飲食作息不規律，都是大學生的常見健康問題，這幾條秘方是我多年總結的常見病食療養生方，也是給學生們的見面禮。”
從這裡也反映出青少年學生對於中醫藥文化和正確調理身心健康等知識的缺乏亟待提升。
據《2017至2022年中國健康養生行業報告》顯示，目前養生人群中，18至35歲佔比高達83.7%。一邊熬夜一邊養生的“朋克養生”法成了不少90後的選擇，然而“敷著最貴的面膜，熬著最深的夜；啤酒加枸杞，可樂放黨參”是他們的寫照。不久前，由中華中醫學會與無限極（中國）聯合發佈的《2018年全民中醫健康指數研究報告》中顯示，20~39歲青年健康狀態堪憂，青少年不合理的生活方式過度透支身體，嚴重影響身體健康。本報告首次關注青少年健康問題，在研究中融入年輕群體的康養現象。
“每一個人都是自己健康的責任人，我們要引導孩子形成良好的健康習慣。”中華中醫藥學會健康管理分會副主任委員張晉說道。“全民中醫健康指數”項目自2015年啟動以來，順應中醫藥行業發展趨勢，從中醫角度評估全民中醫健康狀態及影響因素，將中醫治未病的理論優勢轉化為量化指標，是提升公眾健康意識的有益實踐。
無限極（中國）作為本項目發起者之一，始終紮根健康產業，重視自身的責任和義務。在質量關上嚴格把控，堅持提供高品質健康產品與服務；加大研發力度，積極促進科研成果的轉化；倡導健康生活方式，傳播科學理念，讓更多的人從中受益。
青少年健康堪憂，“朋克養生”不可取，真正能達到“得養生焉”效果的養生，需要普及正確的健康理念，且身體力行，持之以恆。
閱讀更多 老王信息解說 的文章
