嘴裡有臭味的原因是什麼？若做好這8件事，“口臭”可能會消失
對於口臭，相信大家都不陌生。它對於人體的健康來說可能不會有什麼影響，是個很小的毛病，但是在與人交際的時候，就會變的非常的尷尬。若是自己有口臭，在與別人交流的時候，就會很害怕被別人聞到，這確實很讓人難堪。若是別人有口臭，我相信你也不會再交談的時候距離的太近。口臭確實使人們在交際的時候遇到很大的困難。
但是很多的人並不知道口臭的原因，小編遠離有個舍友就有口臭，每天刷牙的時候很認真的刷，也去醫院檢查過，但還是沒有結局，那麼口臭的原因是什麼？
根據醫學上的說法，口臭最大的問題就是口腔的問題。在人的口腔裡面分布著很多的細菌，有的細菌能夠影響到口腔的味道，就是口臭的來源是在蛋白質被細菌分解後的可揮發硫化物。就是在它的干預下，對人的口腔埋下了病根。
那麼解決口腔臭的辦法有哪些呢？
1.經常刷牙，並且使用牙線
牙菌斑是導致口臭的主要原因之一，它主要積累在口腔的內部，可以產生細菌。在進食的時候殘留在牙縫中的食物也會引發口臭。所以，每天刷牙的數量在兩次就可以了，也可以使用牙線，但是刷牙的頻率不能太過頻繁了。
2.儘量少使用導致口臭的食物
我們知道，生活中有些食物的味道確實有點大，例如：大蒜，大蔥、韭菜、洋蔥等，在食用這類食物之後，刷牙再多也沒用用的。因此在與人交談或是在工作的時候儘量還是避免食用，以免引起不必要的尷尬。
3.戒菸
經常吸菸的人，一般都會有點口臭。因為吸菸會破壞牙齦阻止，使牙齒變黃，還可能會導致口腔癌。儘早戒菸為好，危害太大了。
4.清潔舌頭
人的舌頭上也有很多的細菌依附在上面，在刷牙的時候，應該輕輕的刷刷舌頭，每天都這麼做。經常的清潔舌面，會使上面的細菌減少，減少口臭。
5.保持牙齦健康
牙齦一定要保護好，很多的人牙齦會出血，因儘早治療。牙齦疾病也是導致口臭的原因。聚在牙齦上的細菌也是口臭的原因。
6.漱口
在用餐過後，最好能夠用清水漱口，漱口可以沖掉殘留在口腔內的食物殘渣，保持口腔的清潔。
7.不食用薄荷糖，食用無糖口香糖
有糖的口香糖會導致口腔內細菌的增長，使得口臭更嚴重。應吃無糖的口香糖，可以有效的防止口臭。
8.口腔保持溼潤
口腔內唾液的不足，也會導致口臭。每天應多喝水，不要使口腔太乾燥。
若是依然解決不了口臭的原因，就應去醫院就診，檢查是不是有其他方面的疾病，，早發現早治療。各位讀者是否有口臭呢？都是怎麼解決的呢，大家可以交流，感謝您的閱讀。
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