不知道大家有沒有聽說過這樣一句：“女不過七七，男不過八八”。什麼意思呢？七七和八八分別指的是什麼？
其實這裡的“七和八”指的是年齡週期。而這個女7男8的定論出自《黃帝內經》，《黃帝內經·素問·上古天真論篇》在討論人的生育能力時，首次提出這一觀點。
《黃帝內經》認為男性的成長週期是8，也就是每隔8年，男性會有一次生長變化；而女性的成長週期是7，也就是每隔7年，女性會有一次大的成長變化。
這裡的八八指得就是男人的64歲，《黃帝內經》中是這樣記載的：“八八，則齒髮去”，意思就是男性到了六十四歲之後，身體機能就開始下降，不會再有以往的經歷了。
而七七就是女人的49歲，《黃帝內經》中關於女性是這樣記載的：女子七歲，腎氣盛，齒更髮長。四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯。七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。
女人到了49歲，就已經身體衰老了，並且女人的最佳生育年齡是28歲。《黃帝內經》提出的“女七男八”的生理週期理論，基本上與實際相符。由此看來《黃帝內經》揭示了人在年齡中暗藏的“生命密碼”。
人生不過短短百年，我們的身體遲早會變得衰老，如果我們年輕的時候不去愛惜自己的身體，等到老了有罪夠我們受的。
到了女性，男性開始衰老的年齡段，大家應該更加重視自己的身體健康問題，該注意養生了！
很多人想養生，但又擔心網上流傳的各種養生知識知識可信度存疑，那就看《黃帝內經》。
此書是我們中國的大智慧，屬於“三大上古奇書之一”，在日本被稱為國寶，韓國也稱為是“醫學聖經”，我們學習用來養生再好不過了。
數千年前的古人對人體的生長進行了如此多的研究，讓人佩服不已，不得不說，這是古人的智慧，也是人類的財富。《黃帝內經》有非常大的研究價值，不僅奠定了中醫理論的基礎，還影響了西醫的發展。
而且，醫學只是《黃帝內經》的一部分，我在閱讀的時候，不僅看到了黃帝內經的養生之道，還看到了很多意義深刻的道理，比如說：
“聖人不治已病，治未病；不治已亂，治未亂。夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎？”
由治病而引發出一個深刻的道理，凡事未雨綢繆，防範於未然，做到心中有數，事到臨頭方能泰然自若，不亂方寸，能夠給我們很大啟發。
身邊的朋友總是跟我抱怨，《黃帝內經》醫理講的極好，深入淺出，大概難處就是文言文了。
因此，我每次遇到這種問題，都是極力推薦他們可以閱讀這個全注全譯+圖解版本的《黃帝內經》。他們普遍反映都是完全沒了因為文言文導致的閱讀困難的問題。
成立於1980年的中央級出版社，也是國家唯一出版中醫古籍的出版社，尊重原著是必須的，它會在尊重原著內容的基礎上，通過結合實際的例子來教你如何去分析問題，將其中晦澀難懂、枯燥乏味的內容，變得人人都能看得懂、學得會、用得上的，著實讓我受益無窮。
如果有一樣苦惱的朋友，也可以選擇《圖解黃帝內經》來看。2本僅需要59塊錢，就是一頓飯錢，便能讓自己受益一生，何樂而不為呢？
閱讀更多 大觀古今 的文章
