悅悅
如果不想用穩定器反斗的話，我建議你買一臺擁有防抖功能的手機那不就搞定了嗎？
現在的手機越來越先進啦！防抖功能的手機也比較多，三軸防抖到四軸防抖到光學防抖的演進可以說是一大進步。比如小米，魅族，OPPO，vivo，華為等一些高端一點的手機型號基本都是擁有防抖功能。
所以你想反斗就得買一臺好的手機，那你就不用藉助工具咯，這也是一種最好的方法，因為簡單快捷使用又不需要那麼複雜。
影相諦
- 首先，你得拍攝時手儘量不要抖動，儘量拿穩設備，這是最重要的，因為如果你抖動過大，那麼再怎麼弄都沒有用了。
- 如果你財力雄厚，建議你買一個有防抖功能的手機或者運動相機，運動相機我推薦GoPro 7或8，以及大疆Osmo Action（大約在兩千元左右）。
- 如果只是用手機拍攝，你可以通過後期來進行防抖，比如說Adobe家的Pr和Ae，或者mac上的Final Cut Pro X，這些軟件通過裁剪一部分的畫面保證你選擇的物體相對更穩定，我個人用過，負責任地告訴你：誰用誰知道，這些功能是真的好用！
手機上面也有類似的軟件，因為我接觸的比較少，你可以去網上搜索。但是這些軟件的前提是你拍攝時不能太抖，否則畫面會裁切地特別小（別問我怎麼知道的🤔）
如果你想成為一個專業的攝影工作者，而且金錢不能阻擋你，我會建議你去買個雲臺。😂
忒好人
手持手機拍視頻，雖然手機重量輕，但要保持拍攝一段7—10秒左右的畫面，因心臟跳動、呼氣吸氣、手臂懸空等因素制約，均可造成抖動，其結果造成拍攝畫面晃動。
那麼，如何防止手拿手機拍攝視頻抖動的難題，除了藉助手機拍攝支架（也就是所謂的防抖神器），我的建議有三個，第一，拍攝時雙臂適度緊貼兩腰之側，按下拍攝功能鍵後，屏住呼吸堅持5—7秒，這樣，拍攝的畫面完全夠後期剪接。第二，拍攝時觀察周圍有沒有可藉助支撐手臂的物體，如桌子、牆壁和樹等等，或支撐或倚靠，減輕手臂懸空時抖動力度。
第三，自制一個比手機大的布口袋（像書本大小，但比書厚），內裝塑料顆粒或大米、豆子，縫住口；拍攝時，手機放在縫製的口袋上拍攝，布袋起到減振的作用，確保畫面清晰不晃動。河南喜子2019
比如利用手機繩，左手牽拉右手拍照；或者利用所有可以穩定身體和手臂的工具，即使是一面牆
沒有工具來很好的完成視頻，那麼也可以利用後期製作去除抖動。
很多後期製作的軟件都可以消除大部分抖動，使抖動看起來不那麼明顯。
例如AE有“一鍵防抖動”除此之外，還有“跟蹤穩定器”。
還可以比如說固定胳膊肘，這樣拍出的視頻會比較穩定，像這樣的拍攝技巧還有很多，大家可以利用這些技巧拍出較為穩定的視頻
攝影J
不使用防抖神奇，題主是指所有平時不想帶身上的工具，如穩定器，三腳架這類型的。
這樣的話就得利用當時現場環境以及自己的身體了。
其中現場環境，每個地方不同，總之放在合適的地方就可以了。你選的地方不動，你手機拍的視頻就不會動了。
主要還是利用自己身體。視頻有幾種基礎運鏡技巧，推、拉、環繞、升降、平移練好這些步伐，拍的視頻也會穩很多。
還有就是利用身體固定手機了，如果拿相機一樣，利用三角形的穩定性，用手看著身體，三點支撐，這樣也會穩。
寧波桃源辰夕
可以用手肘支撐在胸前，身體找一個穩定的物品靠著，這樣就能減少由於身體抖動帶來的影響。
愛攝影愛寶寶
三個辦法:1-買手機穩定器。2-找依託。3-上支架。
好印相影視
1正確姿勢握相機
2相機光圈別打太大
3調整呼吸
4練手臂力量
story吉他
你好，很高興回答你的問題。
拍視頻的時候，適應自然的手持移動拍攝：
緩慢移動手機。給手機些時間以適應新的光線變化。始終雙手持握手機進行拍攝。希望對你有幫助！
瘋狂影視混剪
我覺得你可以練好臂力效果好很多。
