一、認識你自己
知己知人。人的本性幾乎是一樣的，只不過是風俗與文化造成了人與人之間的差異。
現在開始去認識你自己、瞭解你自己。當你這樣做，你會發現對於一些你過去想不明白的事你現在能夠理解，因為你對自我認識的加深會相應地提升你對他人的認識。
對自己有一個充分的認識，在此基礎上你每次與不同的人進行互動你都會對人性多一點認識，這些認識的不斷累積將會使你對人的心理反應作出更準確的判斷。
二、意識到“萬物為一”
你就是宇宙本身。正如海洋中的一滴海水也是海洋本身那樣。
意識到你和萬物有著緊密的聯繫，並嘗試去理解這種聯繫是什麼。
比如，你不知道有風，但當你看到窗簾被吹動，你就知道有風。
正如你無法看見、聽見和覺知到其它許多東西那樣，努力去認識萬物，然後你就會開始發現你可以聽見未說之言、看見未顯之形。
認識萬物之間的聯繫是可以做到的，因為萬物為一。想一想“風”和“窗簾”的關係，你就知道該怎麼去做了。
瞭解過去的發展規律。
自然創造了萬物，萬物以一種規律生生不息。
嘗試去了解這種規律。讀歷史是一個不錯的開始。這並不是說你需要去成為歷史學家，只要對過去做一個大概瞭解進行。
你還可以去了解人類的起源，如何從猿人進化為智人再經歷了一個怎樣的過程成為現代人。
記住萬事萬物都是有聯繫的，你從瞭解過去中發現的規律可以幫助你更清楚地看到人和事。這意味著你可以作出一個更好的判斷。
三、觀察你身邊的事物。
不要只聽別人說什麼，看他們做什麼。
通過對他人行為的觀察，你就會慢慢地找到某種規律或模式，這可以讓你對人的心理和行為反應提前作出一個預判。
當你進行的觀察越多，積累到足夠充分的時候，你往往就可以較為準確地猜出別人在想什麼。
活在當下去。
這需要你去活在當下。
因為萬事萬物都正在發生變化。有些進行得如此緩慢以至於你錯誤的認為“沒有變化”。
正如你無法察覺你的指甲此時此刻正在生長那樣，也還有許多其它事物被你靜止地看待，直到你發現“該去剪指甲”的時候才意識到“有變化”。
在當下，嘗試去覺知“變化”，避免用一種靜止地視角去作出判斷。
四、冥想。
冥想練習服務於上一條，可以讓你回到當下。
每天留出2分鐘，找一個安靜的地方，舒適地坐在椅子上。不要去想任何事情，只要讓你的心平靜、平靜、平靜下來。
在這個過程中感受你的身體，你的手指、你的腳、你的腿、你的胃、腹部等知覺，並允許你的思緒自然地流動。
每天進行這樣的練習可以幫助你感受當下的存在。
五、注意事項
“讀心術”沒有一絲的神秘色彩，它只是“你知道別人可能在想什麼”。
不要過分誇大“讀心術”，它完全取決於一個人能否“作出更好的判斷”。
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