黃褐斑是一種獲得性色素沉著皮膚病，表現為對稱性沉著。多發於青年女性，少數的男性也有此症狀。現代研究發現多與內分泌失調、遺傳、日光照射等有關係。皮膚在紫外線和荷爾蒙的刺激下，使酪氨酸鹽被活性化後而生成酪氨酸,此時生成大量的黑色素,或黑色素排洩功能失調,黑色素存留於皮膚而形成了斑。
根據研究發現，引發黃褐斑的各因素中的佔比大致可以歸結為：紫外線（85.2%），皮膚類型（49.9%），遺傳(30.4%)，化妝品使用不當(29.4%)，外用糖皮質激素(14.9%)，睡眠(12.2%)，口服避孕藥(7.3%)，系統性疾病(甲狀腺病2.5%、婦科疾病11.8%、肝臟病2.4%)。
黃褐斑的消除方法有哪些？
蜂蜜維C面膜
第一步：先取一勺蜂蜜
第二步：取三四粒維c擠破添入蜂蜜裡，拌和均勻。
第三步：然後參加酸奶，拌和均勻，放置十五分鐘。
第四步：睡前潔面後將預備，好的維C蜂蜜面膜敷在臉上15分鐘左右，然後溫水清潔乾淨即可。
成效：堅持運用祛痘祛斑，縮短毛孔
2、蘆薈面膜
① 不是什麼蘆薈做面膜都是可以的。在選擇蘆薈的時候，選新鮮大株的蘆薈，然後將蘆薈表面的硬皮去掉。
② 把去掉硬皮後的蘆薈切出幾小段放入攪拌機中攪拌，然後將攪拌機內的蘆薈汁倒入小碗內。然後將榨汁機裡面的嫩肉繼續搗爛出水，關鍵是要它的汁液。
③ 在蘆薈汁液中放一顆壓縮的紙面膜。等它充分吸取了汁液後敷在臉上。20分鐘就好了，最後當然就是用清水稍稍清潔一下。
3、紅酒蜂蜜面膜
做法：將一小杯紅酒加2～3匙的蜂蜜調至濃稠狀。
用法：均勻敷在臉上，八分幹之後，用溫水沖洗乾淨。
功效：紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保溼和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。
黃褐斑的飲食注意：戒2物，吃1紅，做好幾件事，黃褐斑自己悄悄走
“戒2物”
（1）戒“化濃妝”
愛美的女生都會學習化妝。特別是有一些女生還特別喜歡化濃妝。美是美了，但是肌膚長時間接觸化妝品，被化妝品所覆蓋，皮膚就得不到良好的呼吸，並且卸妝的時候很難卸乾淨。因此，化妝品中的化學物質就會殘留在皮膚上，甚至深入皮膚內部。造成色素堆積，從而導致長斑。
（2）戒“熬夜”
臉上長斑的原因一般分為外因和內因，其中很多年輕人都會犯的一條就是熬夜，網絡上流行的一句話是“熬最深的夜，敷最貴的面膜”。作息的紊亂導致著內分泌失調，身體機能新陳代謝慢，體內的垃圾色素在體內堆積，沉積在皮膚表層，導致皮膚長斑、暗沉、發黃。
“吃1紅”：西紅柿
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治長斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。同時對防止雀斑有較好的作用，因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
徹底消除黃褐斑最關鍵的是什麼？
最關鍵的是：內調
長斑是主要是因為身體內環境功能的紊亂，導致黑色素的大量分泌，所以說，要從根本上剷除黃褐斑，就要做好身體的內調。
那麼怎麼做內調呢？
1、堅持運動：運動可以促進身體細胞的代謝。正常的肌膚細胞更新過程為28天，在這個週期，老廢細胞會脫落，更新的細胞會讓肌膚變得細滑，保持運動的人，肌膚細胞代謝也會處在良好狀況，不但能幫助護膚品的吸收，肌膚乾燥、暗沉等問題也會得到緩解。
2、營養物質——富硒彈性蛋白肽。根據目前的對黃褐斑的治療來看，富硒彈性蛋白肽能有效調節垂體、下丘腦、卵巢性腺，抗炎、鎮痛，精細調節內分泌，穩定雌激素最佳水平，減少雌激素對黑色素的刺激，在源頭上抑制黃褐斑的發生與反覆，是臨床上預防黃褐斑反彈的重要手段。多吃含富硒彈性蛋白肽的飲品，不僅含有彈性蛋白肽起到支撐的作用，還含有膠原蛋白肽起到填充的作用，這樣既有填充又又支撐，才會讓肌膚富有彈性，同時硒元素的抗氧化作用是ve的500倍，所以，我們的肌膚不僅鬆弛富有彈性，還能有抗氧化的作用。
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